Picioarele de broască caramelizate sunt un fără gluten și fără lactate rețetă cu 4 porții. Pentru $2.1 pe portie, această rețetă acoperă 9% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 194 calorii, 20g de proteine, și 4G de grăsime. Un amestec de sos de soia, amidon de porumb, ceapă verde și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a folosi ghimbirul măcinat, puteți urma acest fel principal cu Tort de ghimbir cu glazură de ghimbir cristalizată ca desert. Funcționează bine ca un fel principal destul de ieftin. Este adus la tine de Allrecipes. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 20 de minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 29%, care nu este atât de super. Rețete similare includ Picioarele broaștei Everglades, Picioare/Aripi De Pui La Cuptor Caramelizate, și Broasca în fântână".
Instrucțiuni
1
Se amestecă împreună sosul de soia, mierea, usturoiul și ghimbirul. Aruncați picioarele de broască în marinată pentru a acoperi uniform, apoi lăsați-le deoparte la marinat timp de 1 oră.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Picioare De Broască
1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi
1 Ceapă Dulce Mare, Tăiată Transversal în Felii De 1 Cm Grosime
1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil
Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională
1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale
2
Scurgeți bine picioarele de broască, rezervând marinada. Condimentați cu sare și piper și aruncați cu amidon de porumb pentru a acoperi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
12 Felii Subțiri De șuncă Complet Fiartă (aproximativ
Cremă De Brânză Rece, Tăiată în Cuburi De 1,2 Cm
Picioare De Broască
1 Ceapă Dulce Mare, Tăiată Transversal în Felii De 1 Cm Grosime
3
Încălziți uleiul de canola într-o tigaie mare la foc mediu-mare. Gatiti picioarele pana se rumenesc si crocante, aproximativ 2 minute pe fiecare parte. În timp ce picioarele se gătesc, aduceți marinada la foc mic într-o cratiță mică și fierbeți timp de 3 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ardei Chipotle, Tocat Grosier
1 Ceapă Dulce Mare, Tăiată Transversal în Felii De 1 Cm Grosime
Echipamente pe care le vei folosi
20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă
Creveți Sotați, Decojiți
4
Pentru a servi, turnați sosul peste picioarele de broască și presărați cu ceapă verde feliată.