Piața Fermierilor Tigaie De Pui
Piața fermierilor pui Skillet ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție conține 380 calorii, 30g de proteine, și 13g de grăsime. Pentru $1.9 pe portie, această rețetă acoperă 22% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 6. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Dacă aveți linguine, piept de pui, lapte italian* trei amestec de brânză și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Pentru a utiliza până ulei de măsline ar putea urma acest curs principal cu Sauteed banane, Granolan și iaurt Parfait ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 35 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 67%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Piața Fermierilor Skillet, Piața Fermierilor Pui, și Salată De Pui De Pe Piața Fermierilor.
Instrucțiuni
Gatiti pastele in cratita mare conform indicatiilor de pe ambalaj, omitand sarea.
Între timp, presărați puiul cu piper.
Se Încălzește 1 Lingură. ulei în tigaie mare se lipeasca pe foc mediu.
Adăugați pui; gătiți 5 până la 7 min. pe fiecare parte sau până la făcut (165F).
Scoateți pe farfurie; acoperiți pentru a se încălzi.
Adăugați uleiul rămas în aceeași tigaie.
Adăugați squash; se amestecă 3 min.
Se adaugă usturoiul;se amestecă 3 min. sau până când dovlecelul este crocant-fraged.
Scurgeți pastele, rezervând 1/4 cană de apă de gătit. Aruncați pastele cu apă rezervată în aceeași tigaie; așezați pe un platou mare de servire. Se acoperă cu pui, dovlecei și ingrediente rămase.