Phyllo Knishes
Phyllo Knishes ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. O porție conține 110 calorii, 3G de proteine, și 2G de grăsime. Pentru 40 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 5% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 12. Mergeți la magazin și ridicați piper, usturoi și condimente de plante, sare și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Este o opțiune bună dacă urmați un vegetarian dieta. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 45 minute. Acesta este adus la tine de retetele mele. Cu o lingură scor de 51%, acest fel de mâncare este solid. Rețete similare sunt Varză Acră Knishes, Mile End ' s Knishes, și Cartofi Knishes.
Instrucțiuni
Puneți cartofii într-o cratiță; acoperiți cu apă. Aduceți la fierbere. Reduceți căldura și fierbeți 15 minute sau până se înmoaie; scurgeți. Întoarceți cartofii în tigaie.
Adăugați smântână, usturoi și condimente de plante, sare și piper; amestecați amestecul cu o furculiță sau o mașină de tocat cartofi până la neted. Se amestecă ceapa. Se răcește la temperatura camerei.
Așezați 1 foaie de fileu pe o tăietură mare sau pe o suprafață de lucru (acoperiți aluatul rămas pentru a nu se usca); strat cu 2 foi de fileu suplimentare.
Tăiați stiva phyllo în jumătate în cruce. Topiți fiecare jumătate cu aproximativ 2 linguri amestec de cartofi, lăsând o margine de 1/2 inci.
Roll up jelly-roll moda, începând cu partea scurtă. Tuck se termină sub; așezați rulouri, coaseți părțile laterale în jos, pe o foaie de copt acoperită cu spray de gătit. Repetați cu restul de phyllo și amestec de cartofi la un total de 12 knishes. Înveliți ușor blaturile knish cu spray de gătit.
Așezați knishes într-un recipient etanș; înghețați până la 3 luni.
Preîncălziți cuptorul la 40
Așezați knishes congelate pe o foaie de copt acoperită cu spray de gătit.
Coaceți la 400 timp de 25 de minute sau până se rumenesc și se rumenesc.