PHILLY orez cremos, pui și spanac cina

PHILLY orez cremos, pui și spanac cina
PHILLY orez cremos, pui și spanac cina este un gluten gratuit și FODMAP prietenos rețetă cu 4 porții. Pentru $ 2.59 pe portie, această rețetă acoperă 34% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 32g de proteine, 11g de grăsime, și un total de 365 calorii. Această rețetă de la Toateretete are 138 de fani. Un amestec de roșii, piept de pui, orez instant și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a utiliza până orez alb instant ai putea urma acest curs principal cu Budinca De Orez La Cuptor ca desert. Acesta funcționează cel mai bine ca un curs principal, și se face în aproximativ 25 minute. Cu o lingură scor de 95%, acest fel de mâncare este minunat. Rețete similare includ Orez Cremos, Pui Și Cină Cu Spanac, Cina De Pui Cu Spanac Cremos, și O oală de pui și spanac cina.

Instrucțiuni

1
Se încălzește pansamentul în tigaie mare adâncă la foc mediu-mare.
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Feliate, OpționalRoșii Feliate, Opțional
2
Adăugați pui; gatiti 5 min.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
3
Adăugați bulion; aduceți la fierbere. Se amestecă orezul; reveniți la fierbere. Acoperă. Reduceți căldura la mediu; fierbeți 5 min.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sazon Goya Cu Coriandru și AnnattoSazon Goya Cu Coriandru și Annatto
Mazăre Goya®Mazăre Goya®
4
Adăugați cremă de brânză; gatiti pana cand crema de branza este complet topita, amestecand ocazional.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1-1/2 Căni De Cireșe Confiate Roșii și Verzi1-1/2 Căni De Cireșe Confiate Roșii și Verzi
5
Adăugați spanac (tigaia va fi plină); acoperiți. Gatiti 2 min. sau până când spanacul este ofilit; amestecați ușor. Capac; scoateți din căldură.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Linguriță De Oregano Uscat, Pe O Suprafață De 1/3 Palmă1 Linguriță De Oregano Uscat, Pe O Suprafață De 1/3 Palmă
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Feliate, OpționalRoșii Feliate, Opțional
6
Lăsați să stea 5 min. Se amestecă roșiile; se presară cu parmezan.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi
1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe
DificultateNormal
Gata În25 m.
Porții4
Scor De Sănătate42
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista