PHILLY orez cremos, pui și spanac cina
PHILLY orez cremos, pui și spanac cina este un gluten gratuit și FODMAP prietenos rețetă cu 4 porții. Pentru $ 2.59 pe portie, această rețetă acoperă 34% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 32g de proteine, 11g de grăsime, și un total de 365 calorii. Această rețetă de la Toateretete are 138 de fani. Un amestec de roșii, piept de pui, orez instant și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a utiliza până orez alb instant ai putea urma acest curs principal cu Budinca De Orez La Cuptor ca desert. Acesta funcționează cel mai bine ca un curs principal, și se face în aproximativ 25 minute. Cu o lingură scor de 95%, acest fel de mâncare este minunat. Rețete similare includ Orez Cremos, Pui Și Cină Cu Spanac, Cina De Pui Cu Spanac Cremos, și O oală de pui și spanac cina.
Instrucțiuni
Se încălzește pansamentul în tigaie mare adâncă la foc mediu-mare.
Adăugați pui; gatiti 5 min.
Adăugați bulion; aduceți la fierbere. Se amestecă orezul; reveniți la fierbere. Acoperă. Reduceți căldura la mediu; fierbeți 5 min.
Adăugați cremă de brânză; gatiti pana cand crema de branza este complet topita, amestecand ocazional.
Adăugați spanac (tigaia va fi plină); acoperiți. Gatiti 2 min. sau până când spanacul este ofilit; amestecați ușor. Capac; scoateți din căldură.
Lăsați să stea 5 min. Se amestecă roșiile; se presară cu parmezan.