Pește și roșii condimentate

Name: Pește și roșii condimentate
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 680 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO fileuri amberjack; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil vin alb sec; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley măsline coapte feliate; 1 Oreos dublu umplut oregano uscat; 1 Bucăți de caramele Heath Bar ardei crăpat; 6 roșii de prune, tăiate în felii groase de 1/4 inci

Nevoie de un fără gluten, fără lactate și felul principal principal? Peștele și roșiile condimentate ar putea fi o rețetă excelentă de încercat. O porție conține 134 calorii, 21g de proteine, și 1g de grăsime. Această rețetă servește 6 și costă 2,44 USD pe porție. Dacă aveți roșii de prune, vin, măsline și alte câteva ingrediente la îndemână, o puteți face. Pentru a utiliza până piper ai putea urma acest curs principal cu Desert Ușor De Mentă ca desert. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 67%, care este solid. Rețete similare includ Bețișoare De Pește Condimentate, Biscuiți De Pește Condimentați, și Fasole condimentată și roșii.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 35

Echipamente pe care le vei folosi

Ghimbir Cristalizat, Tocat Sau Ras? Pe Culoarul Alimentar Asiatic

Presărați fileuri cu oregano și piper crăpat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ardei Crăpat

La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional

Așezați fileurile și roșiile într-un vas de copt de 13 x 9 inci acoperit cu spray de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/3 Cană Sos De Curcan, încălzit

Dovlecel, Tăiat în Bucăți De 1/4 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

6 Felii De Sos De Merișoare Cu Jeleu

Adăugați vin.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)

Coaceți, neacoperit, la 350 timp de 15 minute sau până când fulgii de pește sunt ușor atunci când sunt testați cu o furculiță.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

Ghimbir Cristalizat, Tocat Sau Ras? Pe Culoarul Alimentar Asiatic

Pentru a servi, așezați feliile de roșii uniform pe farfurii individuale de servire, folosind o lingură pliată. Topiți fiecare porție cu un file și 1 linguriță de măsline. Dacă doriți, garnisiți fiecare porție cu o crenguță proaspătă de oregano și boabe întregi de piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Oase De Pui Cu Puțină Carne Pe Ele (spate, Gât, Aripi Etc.)

Oregano Proaspăt

1-3/4 Cani De Varza Murata, Clatite Si Bine Scurse

Aluat De Pâine De Porumb

Echipamente pe care le vei folosi

Ball® Sau Kerr® Pint Cu Capace și Benzi

Notă: peștele este o sursă bogată în vitamine de proteine cu conținut scăzut de grăsimi, ceea ce îl face o alegere perfectă pentru o alimentație sănătoasă pentru inimă. Când cumpărați pește, alegeți ce este mai proaspăt și gătiți-l în acea zi sau în următoarea. Carnea de pește ar trebui să pară fermă și fără cusur. Și nu ar trebui să aibă un miros" pește".

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente

Ghimbir Cristalizat, Tocat Sau Ras? Pe Culoarul Alimentar Asiatic

6 Felii De Sos De Merișoare Cu Jeleu

Ball® Sau Kerr® Pint Cu Capace și Benzi

Ingrediente

Porții:

680pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

fileuri amberjack 1771 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

vin alb sec 22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

măsline coapte feliate 1Oreos dublu umplut

oregano uscat 1Bucăți de caramele Heath Bar

ardei crăpat 6

roșii de prune, tăiate în felii groase de 1/4 inci

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Peștele funcționează foarte bine cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care merg cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Ouxlner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb delicat aromat. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, poate chiar să se ocupe de un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Menage A Trois lumina reflectoarelor Pinot Grigio cu un rating de 4.5 din 5 stele pare a fi un meci bun. Costă aproximativ 11 dolari pe sticlă.