Pește și legume B ' Silla

Name: Pește și legume B ' Silla
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 6 creveți și cu vene Disponibil în secțiunea Asian foods a unor supermarketuri și pe piețele asiatice; 6 creveți și cu vene Unt topit; 6 creveți și cu vene O pastă picantă din chile Roșie din Africa de Nord; disponibil la magazinele de alimente specializate și pe piețele din Orientul Mijlociu; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. file de cod negru cu piele; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil coriandru proaspăt tocat; 2 mari cuișoare de usturoi, necojite; 1 ardei gras verde, tocat; 2 Bucăți de caramele Heath Bar chimen măcinat; 2 Bucăți de caramele Heath Bar ghimbir măcinat; 1 Oreos dublu umplut piper negru măcinat grosier; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi sos harissa; 2 Bucăți de caramele Heath Bar Paprika dulce maghiară; 6 creveți și cu vene Lămâi care au fost înmuiate în sare și suc de lămâie timp de câteva săptămâni; disponibil la magazinele de produse alimentare de specialitate și piețele din Orientul Mijlociu și de la igourmet.com; 5 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ulei de măsline, divizat; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pătrunjel Italian proaspăt tocat; 12 foi Foi de 12 (18x12 inci) produse de patiserie phyllo, dezghețate dacă sunt congelate; 1 lămâie conservată, * carnea răzuită și aruncată, coaja tocată; 1 ardei gras roșu, tocat; 1 bundle fidea stick de orez (maifun; jumătate din pachetul de 6 până la 7 uncii); 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm Pâine pita, încălzită conform instrucțiunilor de pe ambalaj, pentru servire; 0 Bucăți de caramele Heath Bar turmeric

Peștele și legumele B ' Tilas ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă pescatariană are 347 calorii, 17g de proteine, și 19g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 6 și costă 2,48 USD pe porție. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Un amestec de disponibil în secțiunea de alimente asiatice a unor supermarketuri și pe piețele asiatice, unt, produse de patiserie phyllo și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma sucul de lămâie, puteți urma acest fel principal cu Fursecuri cu lămâie cu glazură de lămâie {un tribut adus mătușii Roxanne} ca desert. Cu o lingură scor de 58%, acest fel de mâncare este destul de bun. Rețete similare includ Pachete De Pește Și Legume, Tamale De Pește Și Legume, și Pește În Bulion De Legume.

Instrucțiuni

Adăugați suficientă apă în tigaia mare adâncă pentru a atinge adâncimea de 1 1/2 inci.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați căței de usturoi necojite și aduceți apă la foc mic.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(rupt în Bucăți, Dacă Se Dorește)

Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4

Presărați peștele cu sare; se adaugă în tigaie. Braconați ușor peștele până când este doar opac în centru, aproximativ 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Transferați peștele pe farfurie; rece. Fulgi de pește grosier; aruncați pielea. Curățați și tocați usturoiul fiert.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Carne Măcinată

Bomboane De Caracatiță Brite

Încălziți 2 linguri de ulei în tigaie mare la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați ardei gras și saut până când începe să se înmoaie, aproximativ 4 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime

Adăugați coaja de lămâie conservată, pasta de roșii, boia, ghimbirul, chimenul, piperul negru, turmericul și usturoiul tocat. Saut 5 minute pentru a amesteca arome.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Lămâie Conservată

Dressing Lamaie Piper

Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)

Pâine Pita, încălzită Conform Instrucțiunilor De Pe Ambalaj, Pentru Servire

Turmeric

Lichid-uncii De Apă Proaspătă

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată

Se ia de pe foc; se amestecă în coriandru, pătrunjel, harissa și restul de 3 linguri de ulei. Amestec rece. Amestecați ușor peștele în fulgi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Kg Tortillas De Maíz

Harissa

1/4 Cană De Grăsime De Porc

Bomboane De Caracatiță Brite

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Gatiti taiteii de orez intr-o cratita mare cu apa sarata clocotita pana se inmoaie, amestecand ocazional, aproximativ 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fidea De Orez

Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4

Echipamente pe care le vei folosi

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Se scurge; clătiți sub apă rece pentru a se răci rapid.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4

Tăiați tăiței în bucăți de 1 inch. Se amestecă tăiței în amestecul de pește și se condimentează umplutura după gust cu sare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste Fierte

Bomboane De Caracatiță Brite

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Tapetați 2 foi mari de copt cu margini cu hârtie pergament.

Echipamente pe care le vei folosi

Modele în Arhiva „meșteșuguri” De Pe Site-ul Web Al Femeilor De La țară

Creveți Sotați

Așezați placa de 8 inci pe suprafața de lucru.

Așezați 1 foaie phyllo peste placă, placa de centrare dedesubt. Îndoiți o altă foaie de phyllo în jumătate, periați cu unt, apoi pliați din nou în jumătate și așezați-o în centrul phyllo peste farfurie. Mound 1 ceașcă de pește de umplere pe pliat phyllo; forma de umplere în 5-inch-diametru rotund. Îndoiți 1 colț de foaie phyllo peste umplutură. Continuați să ridicați și să pliați marginile foii phyllo peste umplere la intervale de 6 inci, perindând fiecare pliu cu unt topit și acoperind complet umplutura. Întoarceți B ' Silla pe foaia de copt tapetată cu pergament, cu cusătura în jos.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Căni De Nuci Pecan Tocate, Opțional

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

Ungeți peste tot cu mai mult unt.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Căni De Nuci Pecan Tocate, Opțional

Repetați cu restul de filo și umplutură, făcând 6 B ' tillas în total. Faceți înainte: se poate face cu 6 ore înainte. La frigider.

Preîncălziți cuptorul la 204°.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Coaceți B ' tillas până când se încălzește și patiseria este maro aurie, inversând foile după 12 minute, 18 până la 20 de minute.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Transferați pe platou.

Echipamente

Creveți Sotați, Decojiți

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Modele în Arhiva „meșteșuguri” De Pe Site-ul Web Al Femeilor De La țară

Creveți Sotați

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Ingrediente

Porții:

6creveți și cu vene

Disponibil în secțiunea Asian foods a unor supermarketuri și pe piețele asiatice 6creveți și cu vene

Unt topit 6creveți și cu vene

O pastă picantă din chile Roșie din Africa de Nord; disponibil la magazinele de alimente specializate și pe piețele din Orientul Mijlociu 4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

file de cod negru cu piele 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

coriandru proaspăt tocat 2mari

cuișoare de usturoi, necojite 1

ardei gras verde, tocat 2Bucăți de caramele Heath Bar

chimen măcinat 2Bucăți de caramele Heath Bar

ghimbir măcinat 1Oreos dublu umplut

piper negru măcinat grosier 12 lingurițe de pudră de usturoi

sos harissa 2Bucăți de caramele Heath Bar

Paprika dulce maghiară 6creveți și cu vene

Lămâi care au fost înmuiate în sare și suc de lămâie timp de câteva săptămâni; disponibil la magazinele de produse alimentare de specialitate și piețele din Orientul Mijlociu și de la igourmet.com 53 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

ulei de măsline, divizat 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

pătrunjel Italian proaspăt tocat 12foi

Foi de 12 (18x12 inci) produse de patiserie phyllo, dezghețate dacă sunt congelate 1

lămâie conservată, * carnea răzuită și aruncată, coaja tocată 1

ardei gras roșu, tocat 1

bundle fidea stick de orez (maifun; jumătate din pachetul de 6 până la 7 uncii)23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

Pâine pita, încălzită conform instrucțiunilor de pe ambalaj, pentru servire 0Bucăți de caramele Heath Bar

turmeric

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegeri excelente pentru pești. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Un vin pe care l-ai putea încerca este Menage A Trois Limelight Pinot Grigio. Are 4,5 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 11 dolari.