Pește și legume B ' Silla

Pește și legume B ' Silla
Peștele și legumele B ' Tilas ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă pescatariană are 347 calorii, 17g de proteine, și 19g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 6 și costă 2,48 USD pe porție. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Un amestec de disponibil în secțiunea de alimente asiatice a unor supermarketuri și pe piețele asiatice, unt, produse de patiserie phyllo și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma sucul de lămâie, puteți urma acest fel principal cu Fursecuri cu lămâie cu glazură de lămâie {un tribut adus mătușii Roxanne} ca desert. Cu o lingură scor de 58%, acest fel de mâncare este destul de bun. Rețete similare includ Pachete De Pește Și Legume, Tamale De Pește Și Legume, și Pește În Bulion De Legume.

Instrucțiuni

1
Adăugați suficientă apă în tigaia mare adâncă pentru a atinge adâncimea de 1 1/2 inci.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Fâșie De Coajă De Lămâie1 Fâșie De Coajă De Lămâie
Echipamente pe care le vei folosi
Brânză Cheddar Triplă Mărunțită KRAFT® Cu Un Strop De PHILADELPHIA®, împărțităBrânză Cheddar Triplă Mărunțită KRAFT® Cu Un Strop De PHILADELPHIA®, împărțită
2
Adăugați căței de usturoi necojite și aduceți apă la foc mic.
Ingrediente de care veți avea nevoie
(rupt în Bucăți, Dacă Se Dorește)(rupt în Bucăți, Dacă Se Dorește)
1 Fâșie De Coajă De Lămâie1 Fâșie De Coajă De Lămâie
3
Presărați peștele cu sare; se adaugă în tigaie. Braconați ușor peștele până când este doar opac în centru, aproximativ 10 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Bomboane De Caracatiță BriteBomboane De Caracatiță Brite
5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite
Echipamente pe care le vei folosi
Brânză Cheddar Triplă Mărunțită KRAFT® Cu Un Strop De PHILADELPHIA®, împărțităBrânză Cheddar Triplă Mărunțită KRAFT® Cu Un Strop De PHILADELPHIA®, împărțită
4
Transferați peștele pe farfurie; rece. Fulgi de pește grosier; aruncați pielea. Curățați și tocați usturoiul fiert.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice FelRondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel
Carne MăcinatăCarne Măcinată
Bomboane De Caracatiță BriteBomboane De Caracatiță Brite
5
Încălziți 2 linguri de ulei în tigaie mare la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 InchCeapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
Brânză Cheddar Triplă Mărunțită KRAFT® Cu Un Strop De PHILADELPHIA®, împărțităBrânză Cheddar Triplă Mărunțită KRAFT® Cu Un Strop De PHILADELPHIA®, împărțită
6
Adăugați ardei gras și saut până când începe să se înmoaie, aproximativ 4 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime
7
Adăugați coaja de lămâie conservată, pasta de roșii, boia, ghimbirul, chimenul, piperul negru, turmericul și usturoiul tocat. Saut 5 minute pentru a amesteca arome.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Lămâie ConservatăLămâie Conservată
Dressing Lamaie PiperDressing Lamaie Piper
Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)
Pâine Pita, încălzită Conform Instrucțiunilor De Pe Ambalaj, Pentru ServirePâine Pita, încălzită Conform Instrucțiunilor De Pe Ambalaj, Pentru Servire
TurmericTurmeric
Lichid-uncii De Apă ProaspătăLichid-uncii De Apă Proaspătă
Boabe De Vanilie, Despicată Pe Lungime în Jumătate și Răzuită Pentru A Aduna Semințele De VanilieBoabe De Vanilie, Despicată Pe Lungime în Jumătate și Răzuită Pentru A Aduna Semințele De Vanilie
Ceapa Dulce De Maui Sau Vidalia, Tocata GrosierCeapa Dulce De Maui Sau Vidalia, Tocata Grosier
8
Se ia de pe foc; se amestecă în coriandru, pătrunjel, harissa și restul de 3 linguri de ulei. Amestec rece. Amestecați ușor peștele în fulgi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Kg Tortillas De Maíz1 Kg Tortillas De Maíz
HarissaHarissa
1 Lb Mafaldi Fresh, Dacă Este Posibil1 Lb Mafaldi Fresh, Dacă Este Posibil
Bomboane De Caracatiță BriteBomboane De Caracatiță Brite
Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 InchCeapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch
9
Gatiti taiteii de orez intr-o cratita mare cu apa sarata clocotita pana se inmoaie, amestecand ocazional, aproximativ 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fidea De OrezFidea De Orez
1 Fâșie De Coajă De Lămâie1 Fâșie De Coajă De Lămâie
Echipamente pe care le vei folosi
Nuci Pecan Tocate, OptionalNuci Pecan Tocate, Optional
10
Se scurge; clătiți sub apă rece pentru a se răci rapid.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Fâșie De Coajă De Lămâie1 Fâșie De Coajă De Lămâie
11
Tăiați tăiței în bucăți de 1 inch. Se amestecă tăiței în amestecul de pește și se condimentează umplutura după gust cu sare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste FierteSugestie De Servire: Serviți Peste Paste Fierte
Bomboane De Caracatiță BriteBomboane De Caracatiță Brite
5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite
12
Tapetați 2 foi mari de copt cu margini cu hârtie pergament.
Echipamente pe care le vei folosi
Pătrunjel Cu Frunze Plate Tocat, 1 Sau 2 Pumni GenerosPătrunjel Cu Frunze Plate Tocat, 1 Sau 2 Pumni Generos
Un Praf De Fulgi De Ardei RosuUn Praf De Fulgi De Ardei Rosu
13
Așezați placa de 8 inci pe suprafața de lucru.
14
Așezați 1 foaie phyllo peste placă, placa de centrare dedesubt. Îndoiți o altă foaie de phyllo în jumătate, periați cu unt, apoi pliați din nou în jumătate și așezați-o în centrul phyllo peste farfurie. Mound 1 ceașcă de pește de umplere pe pliat phyllo; forma de umplere în 5-inch-diametru rotund. Îndoiți 1 colț de foaie phyllo peste umplutură. Continuați să ridicați și să pliați marginile foii phyllo peste umplere la intervale de 6 inci, perindând fiecare pliu cu unt topit și acoperind complet umplutura. Întoarceți B ' Silla pe foaia de copt tapetată cu pergament, cu cusătura în jos.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Lămâie, Cu Coajă și 4 Răsuciri De Coajă De Lămâie1 Lămâie, Cu Coajă și 4 Răsuciri De Coajă De Lămâie
Bomboane De Caracatiță BriteBomboane De Caracatiță Brite
Echipamente pe care le vei folosi
Un Praf De Fulgi De Ardei RosuUn Praf De Fulgi De Ardei Rosu
15
Ungeți peste tot cu mai mult unt.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Lămâie, Cu Coajă și 4 Răsuciri De Coajă De Lămâie1 Lămâie, Cu Coajă și 4 Răsuciri De Coajă De Lămâie
16
Repetați cu restul de filo și umplutură, făcând 6 B ' tillas în total. Faceți înainte: se poate face cu 6 ore înainte. La frigider.
17
Preîncălziți cuptorul la 204°.
Echipamente pe care le vei folosi
Ghimbir Cristalizat, Tocat Sau Ras? Pe Culoarul Alimentar AsiaticGhimbir Cristalizat, Tocat Sau Ras? Pe Culoarul Alimentar Asiatic
18
Coaceți B ' tillas până când se încălzește și patiseria este maro aurie, inversând foile după 12 minute, 18 până la 20 de minute.
Echipamente pe care le vei folosi
Ghimbir Cristalizat, Tocat Sau Ras? Pe Culoarul Alimentar AsiaticGhimbir Cristalizat, Tocat Sau Ras? Pe Culoarul Alimentar Asiatic
19
Transferați pe platou.

Ingrediente

6creveți și cu veneDisponibil în secțiunea Asian foods a unor supermarketuri și pe piețele asiaticeDisponibil în secțiunea Asian foods a unor supermarketuri și pe piețele asiatice6creveți și cu veneUnt topitUnt topit6creveți și cu veneO pastă picantă din chile Roșie din Africa de Nord; disponibil la magazinele de alimente specializate și pe piețele din Orientul MijlociuO pastă picantă din chile Roșie din Africa de Nord; disponibil la magazinele de alimente specializate și pe piețele din Orientul Mijlociu454pachete de budincă instant cu ciocolată JELLOfile de cod negru cu pielefile de cod negru cu piele591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibilcoriandru proaspăt tocatcoriandru proaspăt tocat2maricuișoare de usturoi, necojitecuișoare de usturoi, necojite1ardei gras verde, tocatardei gras verde, tocat2Bucăți de caramele Heath Barchimen măcinatchimen măcinat2Bucăți de caramele Heath Barghimbir măcinatghimbir măcinat1Oreos dublu umplutpiper negru măcinat grosierpiper negru măcinat grosier11 lingură de oregano uscatsos harissasos harissa2Bucăți de caramele Heath BarPaprika dulce maghiarăPaprika dulce maghiară6creveți și cu veneLămâi care au fost înmuiate în sare și suc de lămâie timp de câteva săptămâni; disponibil la magazinele de produse alimentare de specialitate și piețele din Orientul Mijlociu și de la igourmet.comLămâi care au fost înmuiate în sare și suc de lămâie timp de câteva săptămâni; disponibil la magazinele de produse alimentare de specialitate și piețele din Orientul Mijlociu și de la igourmet.com52 lingurițe boabe de piper măcinat coarsleyulei de măsline, divizatulei de măsline, divizat591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibilpătrunjel Italian proaspăt tocatpătrunjel Italian proaspăt tocat12foiFoi de 12 (18x12 inci) produse de patiserie phyllo, dezghețate dacă sunt congelateFoi de 12 (18x12 inci) produse de patiserie phyllo, dezghețate dacă sunt congelate1lămâie conservată, * carnea răzuită și aruncată, coaja tocatălămâie conservată, * carnea răzuită și aruncată, coaja tocată1ardei gras roșu, tocatardei gras roșu, tocat1bundle fidea stick de orez (maifun; jumătate din pachetul de 6 până la 7 uncii)bundle fidea stick de orez (maifun; jumătate din pachetul de 6 până la 7 uncii)22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsleyPâine pita, încălzită conform instrucțiunilor de pe ambalaj, pentru servirePâine pita, încălzită conform instrucțiunilor de pe ambalaj, pentru servire0Bucăți de caramele Heath Barturmericturmeric

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegeri excelente pentru pești. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Un vin pe care l-ai putea încerca este Menage A Trois Limelight Pinot Grigio. Are 4,5 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 11 dolari.
Menage A Trois lumina reflectoarelor Pinot Grigio
Menage A Trois lumina reflectoarelor Pinot Grigio
Ménage à Trois Reflectoarelor straluceste o lumina reflectoarelor pe revigorant de citrice, arome, in cel mai ametitor. Limelight este o nouă stea cu arome sexy de flori de portocal care duc la zesty key lime și arome de mere Granny Smith care te fac să te îndoiești. O notă de dulceață de caprifoi și mineralitate echilibrează notele pronunțate de citrice înainte ca perdelele să cadă cu un finisaj răcoritor de crocant.
DificultateExpert
Gata În45 m.
Porții6
Scor De Sănătate17
Revista