Pește învelit în folie cu sos cremos de parmezan

Name: Pește învelit în folie cu sos cremos de parmezan
Prep time: 22 min
Cook time: 22 min
Total time: 22 min
Yield: 22
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Bucăți de caramele Heath Bar ardei roșu măcinat (cayenne); 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil KRAFT real Mayo maioneză; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Brânză parmezană rasă KRAFT; 1 ardei gras roșu, tăiat în fâșii; 454 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO fileuri de tilapia, dezghețate dacă sunt congelate; 2 dovlecei, felii

Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, prietenoasă cu fodmap și pescatariană are 45 calorii, 5g de proteine, și 3G de grăsime pe porție. Această rețetă servește 22 și costă 47 de cenți pe porție. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 22 minute. Mergeți la magazin și ridicați piper măcinat, file de tilapia, parmezan și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 20%. Acest scor nu este atât de minunat. Încercați Pește învelit în folie cu sos cremos de parmezan, Amestec De Legume Parmezan-Busuioc Învelit În Folie La Grătar, și Folie-pachet de pește cu sos de hrean pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți grătarul la foc mediu-mare.

Echipamente pe care le vei folosi

5 Piepți De Pui Dezosate și Fără Piele, Tăiate Cubulețe

Pulverizați 4 foi mari de folie rezistentă cu spray de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/3 Cană Sos De Curcan, încălzit

Echipamente pe care le vei folosi

Fâșii De Ardei Roșu Dulce Prăjit și Arpagic Tocat Suplimentar, Opțional

Așezați 1 file de pește în centrul fiecărei foi; se întinde cu maioneză.

Ingrediente de care veți avea nevoie

File De Pește

20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac

2 Ardei Chipotle Mari In Sos Adobo, Tocati Marunt, Plus 2 Linguri Sos Adobo

Acoperiți cu ingredientele rămase; pliați pentru a face 4 pachete.

Grătar 10 până la 12 min. sau până când peștele fulgi ușor cu furculita.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

5 Piepți De Pui Dezosate și Fără Piele, Tăiate Cubulețe

Echipamente

5 Piepți De Pui Dezosate și Fără Piele, Tăiate Cubulețe

Fâșii De Ardei Roșu Dulce Prăjit și Arpagic Tocat Suplimentar, Opțional

Ingrediente

Porții:

0Bucăți de caramele Heath Bar

ardei roșu măcinat (cayenne)591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

KRAFT real Mayo maioneză 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

Brânză parmezană rasă KRAFT 1

ardei gras roșu, tăiat în fâșii 454pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

fileuri de tilapia, dezghețate dacă sunt congelate 2

dovlecei, felii

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegerile mele de top pentru pește. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Un vin pe care l-ați putea încerca este Santi Sortesele Pinot Grigio. Are 4,4 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 17 dolari.