Pește întreg în sos Fines Herbes

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați peștele întreg în sosul fines Herbes. O porție conține 602 calorii, 50g de proteine, și 42G de grăsime. Acest fără gluten, fără lactate și rețetă primară servește 6 și costă $6.14 pe portie. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Dacă aveți la îndemână piper proaspăt crăpat, ulei de măsline, sare kosher și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 90%. Acest scor este excelent. Încercați Amenzi Herbes Pesto Freca, Omletă cu ierburi fine, și Ouă Răsfățate Cu Ierburi Fine pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Puneți ierburile și 3/4 cană de ulei de măsline în robotul de bucătărie și lăsați-l să fluiere timp de 5 minute, până când devine verde vibrant și aproape omogen. Puneți jumătate din sos deoparte într-un castron mic acoperit cu folie de plastic și dați-l la frigider.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)

Așchii De Lemn înmuiate (mequite, Hickory Sau Arin), Opțional

Măruntaie și Os De Gât De Curcan

Roșii Verzi, Spălate, Fără Coji De Hârtie

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Heirloom, Tocate, Opțional

Ceapă Galbenă, Tăiată în Optimi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Puneți cei 4 pești într-o tavă de prăjire cu margini suficient de mare pentru a ține toți peștii într-un singur strat. Frecați peștele, în interior și în exterior, cu jumătatea rămasă din sosul de plante. Acoperiți tava cu folie de plastic și dați-o la frigider peste noapte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Măruntaie și Os De Gât De Curcan

Bomboane De Caracatiță Brite

Roșii Verzi, Spălate, Fără Coji De Hârtie

2 3/4 Uncii (75 Grame) Sultane Aurii

Echipamente pe care le vei folosi

Ceapă Galbenă, Tăiată în Optimi

A doua zi, preîncălziți broilerul, cu grătarul cuptorului în a doua poziție în jos de sus (nu doar sub broiler, ci puțin mai jos). Condimentați peștele Liberal, în interior și în exterior, cu sare și piper. Stropiți ușor roșiile pe ramurile lor cu ulei de măsline și sare. Aranjați roșiile în jurul peștelui. Se fierbe timp de 10 până la 11 minute, se scoate peștele și se întoarce cu grijă cu o spatulă de pește. Se fierbe încă 10 până la 11 minute, apoi se servește cu sosul de plante rămas pe lateral.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate

Măruntaie și Os De Gât De Curcan

Bomboane De Caracatiță Brite

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

4 Covrigei Mari Acoperiți Cu Iaurt

Echipamente

Roșii Heirloom, Tocate, Opțional

Ceapă Galbenă, Tăiată în Optimi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Pentru Iuțeală (poblanos Va Varia în Iuțeală)

4 Covrigei Mari Acoperiți Cu Iaurt

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Ingrediente

Porții:

4smalls

ramuri de roșii cherry mici pe viță de vie 571 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

chervil mixt, arpagic și tarhon, tocat aproximativ 571 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

frunze de pătrunjel cu frunze plate, tocate aproximativ 6creveți și cu vene

Sare Kosher 1771 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ulei de măsline, plus o ploaie 6creveți și cu vene

Piper negru proaspăt crăpat 4

păstrăv întreg, branzino, Dorada sau alți pești întregi de dimensiuni individuale, eviscerați și scalați

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Fish funcționează foarte bine cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Thrive Pinot Grigio cu un rating de 4,5 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 15 dolari pe sticlă.