Pește Thailandez Aburit

Name: Pește Thailandez Aburit
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 3
Cuisine: thailandez, asiatic
Ingredients: 1 1 kilogram de dovlecel, Thai seven spice; 15 Nuci de orice fel (tocate) coriandru, tulpini și toate; 100 Nuci de orice fel (tocate) file de pește de persoană (am folosit 300g de biban de mare); 1 1 kilogram de dovlecel, ghimbir măcinat; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) sos Hoi sin; 3 shake-uri de sos de soia; 1 (poate fi sau trece) tomato pur unixte

Rețeta de pește Thailandez aburit este gata în aproximativ 5 minute și este cu siguranță un spectaculos fără gluten, fără lactate, prietenos cu fodmap și pescatarian opțiune pentru iubitorii de mâncare asiatică. Această rețetă face 3 porții cu 63 calorii, 8g de proteine, și 1g de grăsime fiecare. Pentru $1.01 pe portie, această rețetă acoperă 13% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Dacă aveți coriandru, shake-uri de sos de soia, thai seven spice și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 87%. Acest scor este super. Încercați Pește Thailandez aburit în sos de nucă de cocos, Pește aburit dulce și acru în stil thailandez, și Thai Aburit Snapper pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Tăiați aproximativ coriandrul, inclusiv tulpinile, apoi puneți toate ingredientele, cu excepția peștelui, într-un robot de bucătărie.Se amestecă bine până se formează o pastă.Răspândiți uniform o parte din pastă pe partea de carne a fiecărei bucăți de fish.In aburul dvs., tapetați fundul cu legume verzi cu frunze, cum ar fi pak choi sau frunze de varză și așezați peștele deasupra.Puneți aproximativ 4 cm de apă într-o tigaie suficient de mare pentru a ține aburul și aduceți-l la fierbere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Verzii

1 1/2 Cani Catei De Usturoi, Rezervati Din Uleiul De Usturoi

2 (14 Oz.) Bulion De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu

Bok Choy

La 1 Ananas

Piper Negru Proaspăt Măcinat (după Gust)

Paste Paccheri (tub Mare) De Aproximativ 2,5 Inci Lungime Pe 2 Inci Lățime

Cippolini, Ceapă Dulce Italiană Mică, în Formă Plată, Decojită și Tăiată Subțire

Echipamente pe care le vei folosi

(cum Ar Fi Biscuiții Marie)

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Puneți aburul peste tigaie, puneți capacul pe abur și aburiți peștele timp de 5 minute.Când peștele este gătit, scoateți-l cu grijă din abur și serviți cu legumele. De asemenea, am servit peștele cu un bulion de tăiței Thailandezi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/2 Cani Catei De Usturoi, Rezervati Din Uleiul De Usturoi

1/2 Cană De Mazăre Edamame Decojită

Ambalați Mazăre Crowder, Dezghețată Sau 1 Cutie (15-1/2 Uncii) Mazăre Cu Ochi Negri, Scursă

Cippolini, Ceapă Dulce Italiană Mică, în Formă Plată, Decojită și Tăiată Subțire

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Echipamente

(cum Ar Fi Biscuiții Marie)

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Ingrediente

Porții:

11 kilogram de dovlecel,

Thai seven spice 15Nuci de orice fel (tocate)

coriandru, tulpini și toate 100Nuci de orice fel (tocate)

file de pește de persoană (am folosit 300g de biban de mare)11 kilogram de dovlecel,

ghimbir măcinat 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

sos Hoi sin 3

shake-uri de sos de soia 1(poate fi sau trece)

tomato pur unixte

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Peștele poate fi asociat cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Un vin pe care l-ați putea încerca este Chehalem 3 Vineyard Pinot Gris. Are 4,4 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 26 de dolari.