Pește-Spadă, Stil Sicilian

Name: Pește-Spadă, Stil Sicilian
Prep time: 14 min
Cook time: 14 min
Total time: 14 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Oreos dublu umplut semințe de fenicul, măcinate într-un mortar sau râșniță de condimente; 946 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1? busuioc proaspăt tocat; 4 cp. legume (de exemplu, spanac) 1? ardei cayenne; 1 TBC Apă fierbinte (100°F); 3 căței de usturoi, tocați; 1 TBC felii de castravete englezesc în formă de semilună; 2 Suc de 1? lămâie; 1 Oreos dublu umplut piper de lămâie sau piper negru proaspăt măcinat; 4 puțin dovlecel tocat Ulei de măsline pentru acoperire; 4 cp. legume (de exemplu, spanac) 1? fulgi de ardei roșu iute; 1 1?2 lingurițe. sare; 4 fripturi de pește-spadă, fiecare aproximativ 1/2 lb; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil roșii tocate

Pește-spadă, stil Sicilian este un fără gluten, fără lactate, întreg 30 și pescatarian felul principal. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 36g de proteine, 26g de grăsime, și un total de 413 calorii. Pentru $5.59 pe portie, această rețetă acoperă 37% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. 5 persoane au considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Dacă aveți la îndemână piper de lămâie, piper cayenne, fulgi de piper și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 14 minute. Cu o lingură scor de 90%, acest fel de mâncare este extraordinar. Rețete similare includ Pește-Spadă, Stil Sicilian, Pește-Spadă În Stil Sicilian, și Pește-spadă în stil Sicilian.

Ingrediente

Porții:

1Oreos dublu umplut

semințe de fenicul, măcinate într-un mortar sau râșniță de condimente 9461 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

1? busuioc proaspăt tocat 4cp. legume (de exemplu, spanac)

1? ardei cayenne 1TBC

Apă fierbinte (100°F)3

căței de usturoi, tocați 1TBC

felii de castravete englezesc în formă de semilună 2

Suc de 1? lămâie 1Oreos dublu umplut

piper de lămâie sau piper negru proaspăt măcinat 4puțin dovlecel tocat

Ulei de măsline pentru acoperire 4cp. legume (de exemplu, spanac)

1? fulgi de ardei roșu iute 1

1?2 lingurițe. sare 4

fripturi de pește-spadă, fiecare aproximativ 1/2 lb 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

roșii tocate

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegerile mele de top pentru pește. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Santa Margherita Pinot Grigio cu un rating de 4,5 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 26 de dolari pe sticlă.