Pește-spadă fierbinte cu sos rece de cremă de Avocado de nucă de cocos

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați pește-spadă fierbinte cu sos rece de cremă de Avocado de nucă de cocos. Această rețetă fără gluten și pescatarian servește 4 și costă $7.94 pe portie. O porție conține 630 calorii, 38g de proteine, și 47G de grăsime. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Dacă aveți nectar de agave, avocado, coriandru și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Pentru a utiliza până jumătate și jumătate ai putea urma acest curs principal cu Plăcintă Cu Cremă De Nucă De Cocos Făcută Cu Jumătate Și Jumătate ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 78%. Acest scor este bun. Rețete similare includ Tort Rece Cu Smântână Cu Lămâie-Nucă De Cocos, Tort Rece Cu Smântână Cu Lămâie-Nucă De Cocos, și Pește-Spadă La Grătar Cu Sos Curry De Nucă De Cocos.

Instrucțiuni

Așezați laptele de cocos, jalapeo, coriandru, ghimbir, usturoi, suc de lămâie și coajă, nectar de agave și ulei de măsline în blender.PU piure până se omogenizează

Ingrediente de care veți avea nevoie

0,5 Lingurita Sare

1 Ceapă Roșie Medie Spre Mare, Tăiată Cubulețe

Avocado Hass Ușor Piure

1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

1 Kg Tortillas De Maíz

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

Echipamente pe care le vei folosi

42 Lemn Dulce Snur Roșu

Așezați peștele-spadă într-un vas de sticlă puțin adânc și turnați amestecul de nucă de cocos peste ele, acoperiți și refrigerați ofr 4 ore.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pește-spadă

Stropi în Formă De Inimă

Tăiați o foaie de folie de aluminiu rezistentă pentru fiecare bucată de pește pentru a o închide complet la prăjire.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

Preîncălziți cuptorul la 450 de grade.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Scoateți bucățile de pește din marinată.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ceapă Dulce Mare, Tăiată Transversal în Felii De 1 Cm Grosime

Bomboane De Caracatiță Brite

Așezați fiecare bucată pe o foaie de folie,

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

Se presară sare și piper și se acoperă cu o frunză de busuioc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

1 Cană Frunze De Busuioc Bine împachetate

Sigilați pungile și puneți-le pe foaia de copt peste.

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

Coaceți la 232° timp de 8-10 minute și lăsați să stea, încă învelit în folie, pe un platou până când este gata de servit.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Creveți Sotați

Între timp, încălziți marinada rămasă într-o cratiță, adăugați smântâna sau jumătate și jumătate și avocado. Când este încălzit, opriți aragazul și piureul cu un mixer de imersie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Până La 2 Linguri De Suc De Lămâie, Opțional

1 Ceapă Dulce Mare, Tăiată Transversal în Felii De 1 Cm Grosime

1/2 Cana Crema Mexicana (poate Inlocui Crema Frage)

Echipamente pe care le vei folosi

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

42 Lemn Dulce Snur Roșu

2 Conserve (14 Uncii), Fasole Cannelloni, Scurse

Pentru a servi: împărțiți verdele în patru farfurii.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Verzii

Scoateți peștele din pachete și feliați în bucăți subțiri. Puneți fiecare set de felii deasupra verdețurilor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Verzii

Bomboane De Caracatiță Brite

Stropiți sosul peste pește și verdeață.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Verzii

Măruntaie și Os De Gât De Curcan

Bomboane De Caracatiță Brite

Se servește cu orez și se ornează cu castraveți tăiați cubulețe și sos suplimentar pe lateral.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Culese Crengute De Marar

Măruntaie și Os De Gât De Curcan

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Echipamente

42 Lemn Dulce Snur Roșu

Creveți Sotați

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

2 Conserve (14 Uncii), Fasole Cannelloni, Scurse

Ingrediente

Porții:

12 lingurițe de pudră de usturoi

nectar de agave 1

avocado, în felii mari sau bucăți 4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

verdeață proaspătă, cum ar fi inimile romaine sau spanacul pentru copii, feliate în fâșii 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

1 kg Tortillas de Maíz 3551 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

1 ceapă roșie medie spre mare, tăiată cubulețe 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

ghimbir proaspăt, decojit 2cuișoare

usturoi, decojit 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

cremă sau jumătate și jumătate 1

ardei proaspăt, întreg jalape 6RO (folosiți jumătate pentru mai puțin picant sau întregul ardei dacă vă place fierbinte)2

limes, zested și juiced 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec 6801 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

pește-spadă, tăiat în patru bucăți 4

larlge, frunze întregi de busuioc

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegerile mele de top pentru pește. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Ai putea încerca Caposaldo Pinot Grigio. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,5 din 5 stele și un preț de aproximativ 10 dolari pe sticlă.