Pește-Spadă De Lime-Nucă De Cocos Din Malaezia

Name: Pește-Spadă De Lime-Nucă De Cocos Din Malaezia
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 lingură de oregano uscat pachet Milk Duds; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley sos de pește; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil coriandru proaspăt tocat; 1 cățel de usturoi, decojit; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley iarbă de lămâie proaspătă decojită feliată subțire (aproximativ 1 tulpină) sau 1 lingură coajă de lămâie rasă; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil lapte de nucă de cocos ușor; 1 Oreos dublu umplut avocado Hass ușor piure; 2 ceapă eșalotă, decojită; 680 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO friptură de pește-spadă (aproximativ 1 cm grosime); 1 Bucăți de caramele Heath Bar Pastă de chili Thailandeză (cum ar fi Dinastia)

Nevoie de o curs principal fără gluten și fără lactate? Peștele-spadă lime-nucă de cocos din Malaezia ar putea fi o rețetă uimitoare de încercat. Pentru $ 4.62 pe portie, această rețetă acoperă 19% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. O porție conține 397 calorii, 35g de proteine, și 25g de grăsime. Dacă aveți la îndemână iarbă de lămâie, lapte de cocos, pastă de chili thailandeză și alte câteva ingrediente, o puteți face. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Cu o lingură scor de 56%, acest fel de mâncare este bun. Rețete similare sunt Frigarui de pește spadă la grătar cu nucă de cocos, Tei cheie și sos Verde Chile, Doar Rețeta Vă Rog Pentru Creveți De Nucă De Cocos Din Malaezia Cu Coniac, și Orez Din Lapte De Cocos Din Malaezia (Nasi Lemak).

Instrucțiuni

Preîncălziți broilerul.

Echipamente pe care le vei folosi

Pui Broiler

Combinați primele 9 ingrediente într-un robot de bucătărie; pulsează de 3 ori sau până se toacă grosier.

Echipamente pe care le vei folosi

Procesor De Alimente

Așezați peștele pe o tigaie pentru pui de carne acoperită cu spray de gătit; întindeți 1/2 cană amestec de șalotă uniform peste pește. Se fierbe 15 minute sau până când peștele se fulgi ușor atunci când este testat cu o furculiță.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Spray De Gătit

Ceapă Eșalotă

Kilograme De Mure (aproximativ

Pește

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie Pentru Pui

Serviți peștele cu amestecul de șalotă rămas și garnisiți cu crenguțe de coriandru și pene de lămâie, dacă doriți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pană De Lămâie

1 Kg Tortillas De Maíz

Ceapă Eșalotă

Pește

Echipamente

Pui Broiler

Procesor De Alimente

Tigaie Pentru Pui

Ingrediente

Porții:

11 lingură de oregano uscat

pachet Milk Duds 22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

sos de pește 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

coriandru proaspăt tocat 1

cățel de usturoi, decojit 22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

iarbă de lămâie proaspătă decojită feliată subțire (aproximativ 1 tulpină) sau 1 lingură coajă de lămâie rasă 791 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

lapte de nucă de cocos ușor 1Oreos dublu umplut

avocado Hass ușor piure 2

ceapă eșalotă, decojită 680pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

friptură de pește-spadă (aproximativ 1 cm grosime)1Bucăți de caramele Heath Bar

Pastă de chili Thailandeză (cum ar fi Dinastia)

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Fish funcționează foarte bine cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Ziobaffan organic Pinot Grigio cu un rating de 4, 6 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 17 dolari pe sticlă.