Pește-spadă cu rozmarin

Name: Pește-spadă cu rozmarin
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 coacerea cartofilor, coapte, refrigerate și tăiate în bucăți de 2 inci; 1 halbă lingurita rozmarin uscat; 2 căței de usturoi, tocați; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi suc proaspăt de lămâie; 1 Oreos dublu umplut coaja de lămâie rasă; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 1 Bucăți de caramele Heath Bar piper proaspăt măcinat; 1 ceapa rosie, taiata in pene; 8 inch ramuri de rozmarin; 0 Bucăți de caramele Heath Bar (fie fie obișnuit); 680 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. pește-spadă, tăiat în bucăți

Peștele - spadă cu rozmarin ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, fără lactate, întregi 30 și pescatarian are 541 calorii, 38g de proteine, și 30g de grăsime pe porție. Pentru $6.02 pe portie, această rețetă acoperă 36% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. Dacă aveți la îndemână cartofi de copt, ulei de măsline, sare și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma coaja de lămâie, puteți urma acest fel principal cu Tort de lămâie-migdale cu umplutură de caș de lămâie ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 75%. Acest scor este solid. Încercați Scallops Cu Rozmarin, Creveți Cu Rozmarin, și Cartofi Frigarui De Rozmarin pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Îndepărtați frunzele de rozmarin din ramuri, lăsând 2 centimetri de frunze la vârful tulpinilor; tăiați frunzele pentru a măsura 2 linguri.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Carne De Oaie Dezosată, Tăiată în Cuburi De 7-10 Cm - Sau înlocuiți Cu Spată De Miel Dezosată

Bateți împreună rozmarinul tocat, usturoiul și următoarele 5 ingrediente într-un castron mic.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Carne De Oaie Dezosată, Tăiată în Cuburi De 7-10 Cm - Sau înlocuiți Cu Spată De Miel Dezosată

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Echipamente pe care le vei folosi

1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Alternativ, filetați pește, cartofi, roșii și ceapă pe frigarui de rozmarin.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Carne De Oaie Dezosată, Tăiată în Cuburi De 7-10 Cm - Sau înlocuiți Cu Spată De Miel Dezosată

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate

Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboane Air Head, Tăiate în Fâșii Subțiri

Așezați într-un vas de copt de 13 x 9 inci și adăugați marinată. Întoarceți frigarui ușor în marinată pentru a acoperi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ceapă Dulce Mare, Tăiată Transversal în Felii De 1 Cm Grosime

Echipamente pe care le vei folosi

Amestec De Zahăr Brun Splenda®

Bomboane Air Head, Tăiate în Fâșii Subțiri

Lăsați să stea 15 până la 20 de minute.

Grătar, acoperit cu capac, la foc mediu-mare (350 până la 40

Echipamente pe care le vei folosi

Fulgi De Legume

6 minute pe o parte. Întoarceți cu atenție și grătiți 6 minute suplimentare.

Echipamente pe care le vei folosi

Fulgi De Legume

Echipamente

1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Bomboane Air Head, Tăiate în Fâșii Subțiri

Amestec De Zahăr Brun Splenda®

Fulgi De Legume

Ingrediente

Porții:

coacerea cartofilor, coapte, refrigerate și tăiate în bucăți de 2 inci 1halbă

lingurita rozmarin uscat 2

căței de usturoi, tocați 12 lingurițe de pudră de usturoi

suc proaspăt de lămâie 1Oreos dublu umplut

coaja de lămâie rasă 791 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional)1Bucăți de caramele Heath Bar

piper proaspăt măcinat 1

ceapa rosie, taiata in pene 8inch

ramuri de rozmarin 0Bucăți de caramele Heath Bar

(fie fie obișnuit)6801 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

pește-spadă, tăiat în bucăți

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Peștele poate fi asociat cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Zind-Humbrecht Clos Windsbuhl Vendange tardive Pinot Gris cu un rating de 5 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 99 de dolari pe sticlă.