Pește-spadă cu cimbru de lămâie cu sparanghel

Name: Pește-spadă cu cimbru de lămâie cu sparanghel
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. sfaturi proaspete de sparanghel aburit; 1 șuncă întreagă pentru învelit; 1 Oreos dublu umplut frunze uscate de busuioc, zdrobite; 1 Oreos dublu umplut cimbru uscat, zdrobit; 1 Oreos dublu umplut pătrunjel proaspăt tocat; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm suc proaspăt de lămâie; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm lapte degresat; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. fripturi de pește-spadă; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil vârfuri de patiserie - vârfuri rotunde #4

Peștele-spadă cu cimbru de lămâie cu sparanghel ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție conține 213 calorii, 29G de proteine, și 8g de grăsime. Această rețetă servește 4. Pentru $3.82 pe portie, această rețetă acoperă 28% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Dacă aveți la îndemână fripturi de pește-spadă, frunze de dafin, brânză de vaci și alte câteva ingrediente, o puteți face. Pentru a consuma apa, puteți urma acest fel principal cu Pepene Verde-Piersici Slushies ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 35 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 76%. Acest scor este destul de bun. Încercați Pește-spadă cu sparanghel parfumat de cimbru, Pește-Spadă Cu Cimbru De Lămâie, și O Tigaie Lămâie Cimbru Pui Sparanghel pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-un blender sau robot de bucătărie, procesați brânza de vaci până devine cremoasă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Biscuiți Din Grâu Integral

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Heirloom, Tocate, Opțional

42 Lemn Dulce Snur Roșu

Transferați brânza de vaci într-un castron mic și amestecați laptele, 1 1/2 lingurițe de suc de lămâie, pătrunjel, busuioc și 1/2 linguriță de cimbru uscat. Acoperiți și răciți la frigider.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Biscuiți Din Grâu Integral

1 Pungă Spanac Proaspăt Pre-spălat

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

1/4 Cană De Grăsime De Porc

1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici

Banane, Tăiate în Felii De 1,2 Cm Grosime

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Preîncălziți cuptorul la 350 grade F (175 grade C).

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Așezați peștele într-un vas de copt de 8x8 inch.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

Amestec De Zahăr Brun Splenda®

Se toarnă apa și sucul de lămâie rămas în vas.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4

Așezați frunza de dafin în apă și presărați restul de 1/2 linguriță de cimbru uscat peste pește. Acoperiți vasul cu folie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pungă Spanac Proaspăt Pre-spălat

Grăsime De Porc înapoi

Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

Coaceți într-un cuptor preîncălzit timp de 20 de minute sau până când peștele fulgi ușor atunci când este testat cu o furculiță și este opac până la capăt.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Între timp, așezați sparanghelul într-un abur peste 1 inch de apă clocotită și acoperiți. Gatiti pana se inmoaie, dar inca ferm, aproximativ 2 pana la 6 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

8 Uncii Prosciutto Feliat, Jamon Iberico Sau Altă șuncă De înaltă Calitate, Tăiată Cubulețe

Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4

Scurgere.

Când peștele este gata, transferați pe un platou de servire și aranjați sparanghelul lângă pește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

8 Uncii Prosciutto Feliat, Jamon Iberico Sau Altă șuncă De înaltă Calitate, Tăiată Cubulețe

Bomboane De Caracatiță Brite

Se servește cu sosul de brânză de vaci.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Biscuiți Din Grâu Integral

Măruntaie și Os De Gât De Curcan

Echipamente

Roșii Heirloom, Tocate, Opțional

42 Lemn Dulce Snur Roșu

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Amestec De Zahăr Brun Splenda®

Creveți Sotați

Ingrediente

Porții:

4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

sfaturi proaspete de sparanghel aburit 1

șuncă întreagă pentru învelit 1Oreos dublu umplut

frunze uscate de busuioc, zdrobite 1Oreos dublu umplut

cimbru uscat, zdrobit 1Oreos dublu umplut

pătrunjel proaspăt tocat 33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

suc proaspăt de lămâie 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

lapte degresat 4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

fripturi de pește-spadă 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

vârfuri de patiserie - vârfuri rotunde #4

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegeri excelente pentru pești. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Ai putea încerca Skyfall Pinot Gris. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,8 din 5 stele și un preț de aproximativ 13 dolari pe sticlă.