Pește Prăjit La Cuptor

Peștele prăjit la cuptor ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 4. O porție conține 320 calorii, 34G de proteine, și 10g de grăsime. Pentru $5.3 pe portie, această rețetă acoperă 21% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Un amestec de boia de ardei, praf de usturoi, pene de lămâie și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de aromată. Pentru a consuma uleiul vegetal, puteți urma acest fel principal cu Tort De Cafea Cu Afine # SundaySupper ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un pescatarian dieta. Este adus la tine de retetele mele. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular solid de 58%. Rețete similare includ Pește "prăjit" la cuptor, Pește Prăjit La Cuptor, și Pește "prăjit" la cuptor.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 45

Echipamente pe care le vei folosi

Ceapă Tocată (2 Cepe)

Combinați primele 4 ingrediente într-un castron puțin adânc; se amestecă bine.

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboanele Lui Peachie-o

Bateți împreună Zara și oul într-un alt castron puțin adânc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Coji De Patiserie Necoapte (9 Inchi)

Ulei De Prajit, De Preferat Canola

Echipamente pe care le vei folosi

1 Pachet (3,3 Uncii) Amestec De Budincă De Ciocolată Albă Instant

Bomboanele Lui Peachie-o

Combinați firimituri de cracker, boia de ardei și 1/4 linguriță de sare pe un platou mic.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Chifle Submarine De Tip Sandwich (aproximativ 6 Inci), împărțite

Lichid-uncii De Apă Proaspătă

5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite

Clătiți peștele; se usucă. Dragă pește în amestec de făină; apoi înmuiați în amestec de zară și dragă în amestec de firimituri.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Coji De Patiserie Necoapte (9 Inchi)

Prune Sau Alte Fructe Fierte

Bomboane De Caracatiță Brite

Fâșie De Coajă De Lămâie

Înveliți o tigaie cu jeleu uniform cu ulei; se introduce la cuptor 3 minute sau până când este foarte fierbinte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(sau Alegerea Ta De Scorțișoară, Stafide, Măr Etc.)

Discuri De Acoperire Cu Bomboane Roșii și/sau Verzi, Opționale

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Ceapă Tocată (2 Cepe)

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Scoateți tigaia din cuptor; puneți rapid peștele pe tigaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

Ceapă Tocată (2 Cepe)

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Coaceți la 450 timp de 6 până la 7 minute pe fiecare parte sau până când peștele se fulgi ușor atunci când este testat cu o furculiță.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

Ceapă Tocată (2 Cepe)

Scoateți din cuptor și presărați cu 1/4 linguriță de sare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite

Echipamente pe care le vei folosi

Ceapă Tocată (2 Cepe)

Serviți imediat cu pene de lămâie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pană De Lămâie

Echipamente

Ceapă Tocată (2 Cepe)

Bomboanele Lui Peachie-o

1 Pachet (3,3 Uncii) Amestec De Budincă De Ciocolată Albă Instant

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Ingrediente

Porții:

0Bucăți de caramele Heath Bar

cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque)1lingura. otet de vin rosu

ulei de prajit, de preferat canola 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

făină universală 0Bucăți de caramele Heath Bar

măsline coapte fără sâmburi sau umplute cu piment, opțional 0Bucăți de caramele Heath Bar

ardei roșu măcinat 4

pene de lămâie 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

lapte cu conținut scăzut de grăsimi 680pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

fileuri rugoase portocalii 1Oreos dublu umplut

lichid-uncii de apă proaspătă 1Bucăți de caramele Heath Bar

sare, împărțită 0

biscuiți sărați fără grăsimi, zdrobiți grosier 22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

1 1/2 linguriță amestec de condimente

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Fish funcționează foarte bine cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Un vin pe care l-ai putea încerca este Gifft de Kathie Lee Gifford Pinot Grigio. Are 4,8 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 15 dolari.