Pește Proaspăt Aburit Cu Portocale Și Roșii

Name: Pește Proaspăt Aburit Cu Portocale Și Roșii
Prep time: 27 min
Cook time: 27 min
Total time: 27 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 411 ardei habenero roșii roșii cu suc; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil cartofi rumeni (aproximativ 2-3 medii), curățați și tăiați în bucăți; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil vin alb uscat (se poate folosi 1 cană de vin și se lasă afară suc de scoici); 85 ardei habenero brânză feta scursă, feliată subțire (opțional); 1 kilograme fileuri Ferme de pește alb, clătite și uscate (halibutul, codul, calcanul sau eglefinul funcționează foarte bine aici); 1 pentru fiecare. arpagic proaspăt, tocat, pentru garnitură; 3 cuișoare usturoi, feliat subțire; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil măsline kalamata, fără sâmburi și feliate; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham fripturi de carne din New York; 3 mari portocale, decojite și tăiate în segmente; 710 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapă roșie feliată subțire; 1 pentru fiecare. sare și piper negru proaspăt măcinat, după gust

Peștele proaspăt aburit cu portocale și roșii necesită aproximativ 27 minute de la început până la sfârșit. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, primară și pescatariană are 2111 calorii, 252g de proteine, și 74G de grăsime pe porție. Pentru $27.61 pe portie, această rețetă acoperă 82% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 1. Dacă aveți la îndemână usturoi, arpagic, suc de scoici și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma portocalele, puteți urma acest fel principal cu Cremă de miere cu portocale de sânge și lămâie confiată ca desert. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Funcționează bine ca un fel principal scump. Acesta este adus la tine de Recipezaar. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 79%, care este solid. Încercați Halibut Aburit Cu Portocale, Roșii Și Măsline, Ou aburit acoperit cu sparanghel saut, roșii și Crab proaspăt, și Sare Crusted Pește Întreg Cu Portocale De Sânge pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți uleiul de măsline la foc mediu într-o tigaie mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Carne Din New York

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Se adauga ceapa si usturoiul si saut pana cand se inmoaie, aproximativ 8 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Crumble De Carne Vegetariană Congelată

2 Plicuri Goya Sazon Cu Coriandru și Annatto

Adăugați roșiile, sucul de scoici și vinul și dați la fiert.Reduceți căldura la minim și fierbeți timp de aproximativ 3-4 minute.Adăugați cu grijă segmentele portocalii și măslinele.Gustați sosul și adăugați sare și piper după gust.Condimentați fileurile de pește cu sare și piper și aranjați-le într-un singur strat în tigaie deasupra amestecului de legume.Acoperiți și fierbeți ușor până când peștele este gătit și devine alb strălucitor, aproximativ 12 minute.Puneți legumele în boluri puțin adânci și acoperiți cu un file de pește.Dacă utilizați, Așezați felii de brânză feta deasupra legumelor și alături de pește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane Portocalii

Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți

Bomboane De Caracatiță Brite

O Salată Amestecată Frunze, Spălate și Uscate

Cartofi Rumeni (aproximativ 2-3 Medii), Curățați și Tăiați în Bucăți

1-1/2 Lingurițe De Hrean Preparat, Scurs

1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe

Aluat De Pâine De Porumb

4 Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe

(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Vinegretă De Verjuic

Se presară cu arpagic tocat și se servește fierbinte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(de Preferință Bumble Bee Prime File Solid Albacore)

Echipamente

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Vinegretă De Verjuic

Ingrediente

Porții:

411ardei habenero

roșii roșii cu suc 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

cartofi rumeni (aproximativ 2-3 medii), curățați și tăiați în bucăți 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

vin alb uscat (se poate folosi 1 cană de vin și se lasă afară suc de scoici)85ardei habenero

brânză feta scursă, feliată subțire (opțional)1kilograme

fileuri Ferme de pește alb, clătite și uscate (halibutul, codul, calcanul sau eglefinul funcționează foarte bine aici)1pentru fiecare.

arpagic proaspăt, tocat, pentru garnitură 3cuișoare

usturoi, feliat subțire 791 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

măsline kalamata, fără sâmburi și feliate 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

fripturi de carne din New York 3mari

portocale, decojite și tăiate în segmente 7101 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapă roșie feliată subțire 1pentru fiecare.

sare și piper negru proaspăt măcinat, după gust

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegerile mele de top pentru pește. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. FitVine Wine Pinot Grigio cu un rating de 4,4 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 18 dolari pe sticlă.