Pește Picant De Tigaie

Peștele picant de tigaie ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă fără gluten, fără lactate, 30 întregi și pescatarian servește 6 și costă $1.81 pe portie. O porție conține 163 calorii, 19g de proteine, și 9g de grăsime. Este adus la tine de retetele mele. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Mergeți la magazin și ridicați ardei jalape, turmeric măcinat, ghimbir și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma uleiul vegetal, puteți urma acest fel principal cu Tort De Cafea Cu Afine # SundaySupper ca desert. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 34%, ceea ce este destul de rău. Încercați Tigaie Picantă De Pește Și Legume, Skillet pește și legume, și Pește de tigaie cu spanac pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Procesați mai întâi 9 ingrediente într-un robot de bucătărie până se toacă mărunt.

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Heirloom, Tocate, Opțional

Întindeți 2 lingurițe de amestec de condimente uniform pe ambele părți ale fiecărui file. Acoperiți și răciți 30 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac

Gatiti pestele, in loturi, in ulei vegetal fierbinte intr-o tigaie mare antiaderenta la foc mediu-mare 5 minute pe fiecare parte sau pana cand fulgii de peste cu o furculita.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/2 Linguriță Amestec De Condimente

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Serviți cu pene proaspete de lămâie sau lime, dacă doriți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pană De Var

Felii De Portocale, Tăiate în Jumătate, Pentru Ornat

Echipamente

Roșii Heirloom, Tocate, Opțional

Creveți Sotați, Decojiți

Ingrediente

Porții:

9071 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

fileuri de somn, grup sau cambulă (aproximativ 6 fileuri)1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

coriandru proaspăt tocat 2inch

ghimbir proaspăt, curățat și tocat (aproximativ 2 linguri tocate)2

cuișoare de usturoi 1Bucăți de caramele Heath Bar

coriandru măcinat 1Bucăți de caramele Heath Bar

paprika măcinată 1Bucăți de caramele Heath Bar

turmeric măcinat 1mici

ardei iute, semințat 1Oreos dublu umplut

pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

1 1/2 linguriță amestec de condimente 2Bucăți de caramele Heath Bar

1 1/2 linguriță amestec de condimente

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Fish funcționează foarte bine cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Un vin pe care l-ai putea încerca este Scarpetta Pinot Grigio. Are 4,2 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 13 dolari.