Pește Mediteranean (Cambulă)

Name: Pește Mediteranean (Cambulă)
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 425 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. roșii romi, tocate sau 1 roșii tocate; 4 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 3 linguri muștar, de preferat Dijon; 6 frunze busuioc proaspăt, tocat; 2 cuișoare de usturoi, tocate; 1 pinch 1 lingurita branza Romano maruntita; 24 măsline kalamata, fără sâmburi și tocate; 1 Oreos dublu umplut suc de lămâie, proaspăt perfered; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 1 ceapa, tocata; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm parmezan; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. cambulă sau limbă de mare sau halibut sau file de mahi mahi sau tilapia (Orice Pește ferm); 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil sani de fazan daca)

Peștele mediteranean (cambulă) ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Pentru $3.29 pe portie, această rețetă acoperă 19% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, primară și pescatariană are 277 calorii, 27G de proteine, și 14g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 4. Dacă aveți la îndemână suc de lămâie, capere, măsline kalamatan și alte câteva ingrediente, îl puteți face. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 40 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 71%. Acest scor este solid. Încercați Flounder Schoolkid cu pește-Camp Buerre Blanc, Pește Mediteranean, și Tigaie De Pește Mediteraneană pentru rețete similare.

Ingrediente

Porții:

4251 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

roșii romi, tocate sau 1 roșii tocate 43 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

3 linguri muștar, de preferat Dijon 6frunze

busuioc proaspăt, tocat 2

cuișoare de usturoi, tocate 1pinch

1 lingurita branza Romano maruntita 24

măsline kalamata, fără sâmburi și tocate 1Oreos dublu umplut

suc de lămâie, proaspăt perfered 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional)1

ceapa, tocata 33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

parmezan 4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

cambulă sau limbă de mare sau halibut sau file de mahi mahi sau tilapia (Orice Pește ferm)591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

sani de fazan daca)

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Fish funcționează foarte bine cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Ai putea încerca GIFFT de Kathie Lee Gifford Pinot Grigio. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,8 din 5 stele și un preț de aproximativ 15 dolari pe sticlă.