Pește Marocan Spaniol

Reteta de pește marocan spaniol este gata în aproximativ 1 oră și 30 de minute și este cu siguranță un extraordinar fără gluten, fără lactate și pescatarian opțiune pentru iubitorii de alimente europene. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 82G de proteine, 12g de grăsime, și un total de 516 calorii. Pentru $ 7.96 pe portie, veți obține un fel principal care servește 6. Această rețetă de la Toțiretetele au 95 de fani. Un amestec de fileuri de tilapia, roșii, usturoi și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Cu o lingură scor de 98%, acest fel de mâncare este spectaculos. Rețete similare includ Pește Spaniol, Stocul De Pește Spaniol, și Pește La Grătar În Stil Spaniol.

Instrucțiuni

Încălziți uleiul vegetal într-o tigaie la foc mediu. Se amestecă ceapa și usturoiul; gătiți și amestecați până când ceapa s-a înmuiat și a devenit translucidă, aproximativ 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/2 Linguriță Amestec De Condimente

Usturoi Goya®

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Adăugați ardeii grași, morcovii, roșiile, măslinele și fasolea garbanzo și continuați să gătiți până când ardeii sunt ușor fragede, încă aproximativ 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană Ulei De Măsline Extravirgin Goya

2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime

1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe

Grăsime De Porc înapoi

Fileuri De Piept De Pui Dezosate și Fără Piele, Tăiate Subțire (aproximativ

Aluat De Pâine De Porumb

Presărați pătrunjelul, ardeiul, chimenul, cayenne și bulionul de pui peste legume. Condimentează cu sare după gust. Se amestecă pentru a încorpora.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bouillon De Pui

Tortilla Galbenă De Porumb (15 Cm), încălzită

1 Felie De Pancetta Cu Grosimea De 2,5 Cm, Tocată Mărunt

Lichid-uncii De Apă Proaspătă

1/4 Cană De Grăsime De Porc

Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată

1/2 Cană De Vin Dulce Marsala

Așezați peștele deasupra legumelor și adăugați suficientă apă pentru a acoperi legumele. Reduceți căldura la minim, acoperiți și gătiți până când fulgii de pește ușor cu o furculiță și sucurile curg limpede, aproximativ 40 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Galbenă De Porumb (15 Cm), încălzită

1 Cană De Orz Alb Perlat

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente

Roșii Feliate, Opțional

Ingrediente

Porții:

425ardei habenero

boabe de garbanzo, scurse și clătite 1lingura. otet de vin rosu

morcov, felii subțiri 1Oreos dublu umplut

1 jalapeno proaspăt întreg 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

granule de bouillon de pui 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

pătrunjel proaspăt, tocat 12 3/4 căni de migdale întregi, cu coajă și prăjite

usturoi, tocat fin 4Crustă: firimituri de biscuiți graham

chimen măcinat 4

măsline tocate 1(vinete)

ceapa, tocata 3Crustă: firimituri de biscuiți graham

lichid-uncii de apă proaspătă 2

ardei gras roșu, însămânțat și tăiat în fâșii 6puțin dovlecel tocat

Sare dupa gust 2kilograme

fileuri de tilapia 3

roșii, tocate 1parmezan ras

1 1/2 linguriță amestec de condimente

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Peștele funcționează foarte bine cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care merg cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Ouxlner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb delicat aromat. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, poate chiar să se ocupe de un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Skyfall Pinot Gris cu un rating de 4.7 din 5 stele pare a fi un meci bun. Costă aproximativ 13 dolari pe sticlă.

Skyfall Pinot Gris

Paie palidă în culoare, cu note de mango, floare de citrice și banane în nas. Pe cerul gurii un amestec de fructe tropicale se desfășoară în mandarină, mango, grapefruit, și arome de banane. Aceste note tropicale continuă pe tot parcursul finisajului lung și persistent.