Pește la cuptor cu nucă de cocos, tei și ardei iute cu pene de cartofi Thailandezi

Name: Pește la cuptor cu nucă de cocos, tei și ardei iute cu pene de cartofi Thailandezi
Prep time: 1 h 5 min
Cook time: 1 h 5 min
Total time: 1 h 5 min
Yield: 4
Cuisine: american
Ingredients: 400 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO porumb pentru copii, sulițe (sau porumb proaspăt pentru copii); 150 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO 3 picături de sos de soia; 1 morcov, decojit și tăiat în bețișoare; 400 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 ceapă roșie medie spre mare, tăiată cubulețe; 1 1 lingură de oregano uscat sos de pește; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley cuișoare de usturoi tocate; 2 limes, cu suc; 1 1 lingură de oregano uscat 2 linguri ulei de arahide prajit sau ulei vegetal; 1 chili roșu lung, tocat mărunt; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 1 1 lingură de oregano uscat zahăr de palmier, ras (sau zahăr brun); 3 mari cartofi, curățați și tăiați în pene; 1 capsicum roșu, desemănat tăiat în bețișoare; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley 5 bomboane de napolitană Necco, împărțite; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley masterfoods Thai condimente; 3 ceapă de primăvară, tocată; 500 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO fileuri de pește alb

Nucă de cocos, var și ardei iute coapte pește cu pene de cartofi Thai ar putea fi doar American rețeta pe care o căutați. Pentru $5.13 pe portie, această rețetă acoperă 48% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 4 porții cu 643 calorii, 38g de proteine, și 33g de grăsime fiecare. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și pescatarian dieta. Acesta va fi un hit la dvs Super Bowl eveniment. Funcționează cel mai bine ca fel principal și se face în jur 1 oră și 5 minute. Mergeți la magazin și ridicați suc de lime, capsicum, cartofi și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. 6 persoane s-au bucurat că au încercat această rețetă. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 91%. Acest scor este super. Rețete similare includ Bile de pește thailandeze cu ardei iute și maioneză de var, Pește Chilli Thailandez Crocant, și Tacos Cu Pește De Tei Și Ardei Iute.