Pește La Cuptor Cu Marinată De Muștar

Nevoie de o curs principal fără lactate și pescatarian? Peștele la cuptor cu marinată de muștar ar putea fi o rețetă excelentă de încercat. Pentru $13.76 pe portie, această rețetă acoperă 46% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 1. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 140g de proteine, 14g de grăsime, și un total de 722 calorii. Acesta este adus la tine de Recipezaar. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Un amestec de pește scrod, cimbru, suc de lămâie și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 78%. Acest scor este destul de bun. Încercați Marinată de muștar Dijon pentru pește la grătar, Pește la cuptor în maioneză și muștar, și Marinată Cu Muștar De Mere pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Clătiți și uscați fileurile de pește și așezați-le, cu pielea în jos, într-o tigaie ușor unsă.
Bateți ingredientele pentru marinată împreună într-un bol de amestecare sau rotiți-le într-un blender sau un robot de bucătărie mic.
Se toarnă marinada peste pește, întorcând fileurile pentru a acoperi ambele părți.Puneți deoparte la frigider timp de 20 până la 60 de minute.Preîncălziți cuptorul la 400*.
Așezați vasul de copt, neacoperit, în cuptor și coaceți timp de 10 până la 15 minute, sau până când peștele este fraged și se fulgi ușor cu o furculiță.
Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir
Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegerile mele de top pentru pește. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Un vin pe care l-ați putea încerca este FitVine Wine Pinot Grigio. Are 4,4 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 18 dolari.
![FitVine Vin Pinot Grigio]()
FitVine Vin Pinot Grigio
Acest vin alb ușor uscat are o culoare limpede. Este curat, crocant, cu un gust minunat, cu note florale pe nas și arome de măr verde și un indiciu de citrice. Finisajul este proaspăt.Bucurați-vă de seara asta fără a sacrifica ziua de mâine.