Pește La Cuptor

Nevoie de o felul principal pescatarian? Peștele la cuptor ar putea fi o rețetă uimitoare de încercat. Pentru $ 8.63 pe portie, această rețetă acoperă 46% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 104G de proteine, 14g de grăsime, și un total de 738 calorii. Această rețetă servește 1. Un amestec de piper cayenne, pește, parmezan și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Pentru a consuma făina, puteți urma acest fel principal cu Tarta de mere cu sos de Caramel ca desert. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Acesta este adus la tine de Recipezaar. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 82%. Acest scor este grozav. Pește La Cuptor, Pește La Cuptor, și Bastoane De Pește La Cuptor sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 218°.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Combinați făina și piperul într-o adâncime bowl.In un al doilea castron, combinați oul și water.In un al treilea castron, combinați fulgi de porumb, brânză și cayenne.Dragați peștele în amestec de făină, apoi amestecul de ouă și acoperiți cu fulgi de porumb.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fulgi De Porumb

1 Felie De Pancetta Cu Grosimea De 2,5 Cm, Tocată Mărunt

4-1/2 Căni De Brânză Cheddar Rasă

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

Bomboane De Porumb, Covrigei Suplimentari și Fursecuri Ovale Tip Sandwich Cu Ciocolată, Umplute Cu Cremă (întregi și Zdrobite)

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Bomboane De Caracatiță Brite

Pachet Mix Natural Pentru Prăjituri

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Așezați fileurile de pește pe o foaie de copt care a fost acoperită cu un spray de gătit antiaderent.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

File De Pește

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

Coaceți la 218° timp de 10-15 minute, sau până când peștele se fulgi ușor cu o furculiță.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Echipamente

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Creveți Sotați

Ingrediente

Porții:

0Bucăți de caramele Heath Bar

1 jalapeno proaspăt întreg 1581 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

fulgi de porumb zdrobiți 1

pachet mix natural pentru prăjituri 4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

file de eglefin sau pește 791 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

făină universală 12 lingurițe de pudră de usturoi

parmezan ras 0Bucăți de caramele Heath Bar

1 mușchi sau spată de porc dezosată, cu o crestătură adâncă în partea de sus (aproximativ 2,3 kg)23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

parmezan proaspăt ras, plus coajă (opțional)

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Peștele poate fi asociat cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. FitVine Wine Pinot Grigio cu un rating de 4,4 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 18 dolari pe sticlă.