Pește Kabobs

Name: Pește Kabobs
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 1 2 lingurițe de pudră de usturoi rozmarin proaspăt, tocat; 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. file de grouper; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene; 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. pansament cu ulei de măsline și oțet; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pătrunjel Italian proaspăt tocat; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi boabe de piper roz; 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. file de somon, jupuit; 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. file de ton

Pește Kabobs este un fără gluten, fără lactate și primal felul principal. Pentru $ 4.25 pe portie, această rețetă acoperă 36% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 1012 calorii, 52G de proteine, și 88G de grăsime. Această rețetă servește 3. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Dacă aveți la îndemână pătrunjel, file de grup, file de somon și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma sucul de lămâie, puteți urma acest fel principal cu Fursecuri cu lămâie cu glazură de lămâie {un tribut adus mătușii Roxanne} ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 88%. Acest scor este uimitor. Rețete similare includ Pește Kabobs, Teriyaki Pește Kabobs, și South Beach Pește Kabobs.

Instrucțiuni

Tăiați fiecare file de pește în felii groase de 1 1/2 inch. Filetați jumătate de pește pe 2 frigarui așezate la o distanță de 2 inci. Repetați procedura cu peștele rămas și puneți kabobii într-un vas superficial.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboane Air Head, Tăiate în Fâșii Subțiri

Se amestecă împreună dressing și următoarele 4 ingrediente.

Se toarnă peste pește; adăugați crenguțe proaspete de ierburi, dacă doriți. Acoperiți și răciți 30 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Scoateți peștele din marinadă, aruncând marinada.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ceapă Dulce Mare, Tăiată Transversal în Felii De 1 Cm Grosime

Bomboane De Caracatiță Brite

Grătar, acoperit cu capac pentru grătar, la foc mare (400 până la 50

Echipamente pe care le vei folosi

Fulgi De Legume

4 minute pe fiecare parte sau până când peștele atinge gradul dorit de coacere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente

Bomboane Air Head, Tăiate în Fâșii Subțiri

Fulgi De Legume

Ingrediente

Porții:

12 lingurițe de pudră de usturoi

rozmarin proaspăt, tocat 2271 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

file de grouper 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene 2271 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

pansament cu ulei de măsline și oțet 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

pătrunjel Italian proaspăt tocat 12 lingurițe de pudră de usturoi

boabe de piper roz 2271 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

file de somon, jupuit 2271 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

file de ton

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegeri excelente pentru pești. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. FitVine Wine Pinot Grigio cu un rating de 4,4 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 18 dolari pe sticlă.