Pește Italian Cu Un Singur Fel De Mâncare

Rețeta de pește Italian cu un singur fel de mâncare este gata în aproximativ 20 de minute și este cu siguranță un minunat fără gluten, prietenos cu fodmap și pescatarian opțiune pentru iubitorii de mâncare mediteraneană. Această rețetă servește 20. O porție conține 75 calorii, 6g de proteine, și 2G de grăsime. Pentru 92 cenți pe porție, această rețetă acoperă 5% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Un amestec de apă, brânză mozzarella cu conținut scăzut de umiditate, orez instant și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 38%. Acest scor nu este atât de minunat. Rețete similare sunt Vasul De Pește Poșat, Mâncare Fierbinte Italiană, și Ușor Un Fel De Mâncare Pește La Cuptor Marinara.

Instrucțiuni

Combinați orezul și apa în 1-1/2-qt. caserola cu microunde.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Fâșie De Coajă De Lămâie

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Așezați peștele într-un singur strat peste orez; acoperiți cu roșii.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Dovlecel, Tăiat în Bucăți De 1/4 Inch

Bomboane De Caracatiță Brite

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Stropiți cu pansament; acoperi.

Cuptor cu microunde la mare 10 min.; top cu brânză .

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Până La 4 Linguri Amestec De Supă De Ceapă

Echipamente pe care le vei folosi

1/2 Cana Unt Nesarat (1 Baton), La Temperatura Camerei, Plus Mai Mult Pentru Periaj

Cuptor cu microunde, neacoperit, 2 min. sau până când fulgii de pește ușor cu furculița și orezul sunt fragede.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Echipamente pe care le vei folosi

1/2 Cana Unt Nesarat (1 Baton), La Temperatura Camerei, Plus Mai Mult Pentru Periaj

Echipamente

1/2 Cana Unt Nesarat (1 Baton), La Temperatura Camerei, Plus Mai Mult Pentru Periaj

Ingrediente

Porții:

397pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

poate roșii cubulete, nedrenate 454pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

fileuri de halibut 4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

orez alb instant, nefiert 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

Kraft Zesty sos Italian 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

KRAFT a tocat brânză mozzarella cu umiditate scăzută 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

1 fâșie de coajă de lămâie

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegerile mele de top pentru pește. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Un vin pe care l-ați putea încerca este Santi Sortesele Pinot Grigio. Are 4,4 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 17 dolari.