Pește De Primăvară În Pergament

Name: Pește De Primăvară În Pergament
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 smalls morcovi, mărunțiți; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ulei de măsline extravirgin (EVOO); 2 cuișoare usturoi, ras sau tocat fin; 1 halbe roșii de struguri; 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. fasole verde, înjumătățită; 2 Bucăți de caramele Heath Bar herbes de Provence; 1 lingura. otet de vin rosu lămâie, tăiată în 8 felii; 4 Bucăți de caramele Heath Bar tapenadă de măsline neagră sau verde sau măsline tocate; 1 ceapă roșie, tăiată în sferturi și feliată subțire transversal; 4 creveți și cu vene Sare și piper; 680 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. biban de mare; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil vermut alb sau vin alb uscat; 2 smalls zucchini, tăiate subțire pe un unghi

Peștele de primăvară în pergament ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 34G de proteine, 18g de grăsime, și un total de 388 calorii. Pentru $5.04 pe portie, această rețetă acoperă 33% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și pescatarian dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Acesta va fi un hit la dvs Primăvară eveniment. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Dacă aveți vermut, herbes de provence, usturoi și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Pentru a consuma uleiul de măsline extravirgin, puteți urma acest fel principal cu Peach Crisp: sănătos crocant pentru micul dejun ca desert. Cu o lingură scor de 89%, acest fel de mâncare este uimitor. Rețete similare includ Legume de primăvară și cartofi coapte în pergament, Somon De Ceapă De Primăvară În Pungi De Pergament, și Pește Învelit În Pergament.

Ingrediente

Porții:

2smalls

morcovi, mărunțiți 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ulei de măsline extravirgin (EVOO)2cuișoare

usturoi, ras sau tocat fin 1halbe

roșii de struguri 2271 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

fasole verde, înjumătățită 2Bucăți de caramele Heath Bar

herbes de Provence 1lingura. otet de vin rosu

lămâie, tăiată în 8 felii 4Bucăți de caramele Heath Bar

tapenadă de măsline neagră sau verde sau măsline tocate 1

ceapă roșie, tăiată în sferturi și feliată subțire transversal 4creveți și cu vene

Sare și piper 6801 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

biban de mare 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

vermut alb sau vin alb uscat 2smalls

zucchini, tăiate subțire pe un unghi

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Peștele poate fi asociat cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Chehalem 3 Vineyard Pinot Gris cu un rating de 4,4 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 26 de dolari pe sticlă.