Pește cu fenicul

Name: Pește cu fenicul
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 907 ardei habenero striped bass sau barramundi fileuri fiecare); 1 parmezan ras frunze de fenicul tocate; 1 lingura. otet de vin rosu bulb de fenicul, feliat; 1 Oreos dublu umplut pesmet, câteva pumni; 2 căței de usturoi, tocați; 1 (vinete) 1 uncie de varză mov, tocată; 4 cp. legume (de exemplu, spanac) ulei de măsline, divizat; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) 1/2 cană de vin dulce Marsala

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați peștele cu fenicul. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 41G de proteine, 6g de grăsime, și un total de 250 de calorii. Această rețetă servește 4 și costă 3,93 USD pe porție. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Dacă aveți la îndemână file de barramundi, semințe de fenicul, bulb de fenicul și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma varul, puteți urma acest fel principal cu Tort alimentar Lime Angel cu glazură de Lime și fistic ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și primal dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 84%. Acest scor este extraordinar. Încercați Tocană de pește și fenicul, Pește întreg prăjit cu fenicul, și Fenicul Și Supă De Pește pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Tăiați varul în jumătate; tăiați patru felii dintr-o jumătate pentru garnitură. Radeți fin suficientă coajă din jumătatea rămasă pentru a măsura 3/4 linguriță; stoarceți sucul din jumătatea de tei. Pune deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bucle De Ciocolată Albă Pentru Copt

1 Uncie De Varză Mov, Tocată

Într-o tigaie mică uscată la foc mediu, prăjiți semințele de fenicul până se aromează, aproximativ 1-2 minute. Mișto. Zdrobiți semințele într-o râșniță de condimente sau cu un mortar și pistil.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pesmet, Câteva Pumni

Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire

Pentru întindere Pe Pâine Prăjită Dacă Se Dorește

Echipamente pe care le vei folosi

Mortar și Pistil

Subţire-

Într-o cratiță mare, aduceți 1 in. de apă la fierbere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Orez CANILLA® Cu Bob Extra Lung

Echipamente pe care le vei folosi

5 Pulpe De Pui Dezosate și Fără Piele, Tăiate în Bucăți Mici

Adăugați fenicul feliat și sare; acoperiți și fierbeți timp de 6-10 minute sau până când este crocant.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Kg De Ciuperci Sălbatice Asortate, Sau Orice Fel Doriți, Cu Tulpină și Felii

1/2 Cană De Vin Dulce Marsala

Se scurge și se usucă.

Într-o tigaie mare antiaderentă, sotati fenicul în 2 lingurițe de ulei timp de 3 minute sau până când feniculul se rumeneste ușor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Kg De Ciuperci Sălbatice Asortate, Sau Orice Fel Doriți, Cu Tulpină și Felii

Subţire-

Echipamente pe care le vei folosi

Subţire-

Adăugați usturoiul; gatiti 1 minut mai mult.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Usturoi Goya®

Se scoate din tigaie și se lasă deoparte.

Echipamente pe care le vei folosi

Subţire-

În aceeași tigaie la foc mediu-mare, gătiți fileurile în uleiul rămas timp de 3-4 minute pe fiecare parte sau până când peștele se fulgi ușor cu o furculiță.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Subţire-

Echipamente pe care le vei folosi

Subţire-

Stropiți cu suc de lămâie; se presară cu coajă de tei și semințe de fenicul zdrobite.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pesmet, Câteva Pumni

Avocado Hass Ușor Piure

Coaja De Tei

Se servește cu fenicul sotat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Kg De Ciuperci Sălbatice Asortate, Sau Orice Fel Doriți, Cu Tulpină și Felii

Se ornează cu frunze de fenicul și felii de tei.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Felie De Tei

2 Kg De Ciuperci Sălbatice Asortate, Sau Orice Fel Doriți, Cu Tulpină și Felii

Echipamente

Mortar și Pistil

Subţire-

5 Pulpe De Pui Dezosate și Fără Piele, Tăiate în Bucăți Mici

Ingrediente

Porții:

907ardei habenero

striped bass sau barramundi fileuri fiecare)1parmezan ras

frunze de fenicul tocate 1lingura. otet de vin rosu

bulb de fenicul, feliat 1Oreos dublu umplut

pesmet, câteva pumni 2

căței de usturoi, tocați 1(vinete)

1 uncie de varză mov, tocată 4cp. legume (de exemplu, spanac)

ulei de măsline, divizat 0cp. legume (de exemplu, spanac)

1/2 cană de vin dulce Marsala

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pește în meniu? Încercați să împerecheați cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Caposaldo Pinot Grigio cu un rating de 4, 5 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 10 dolari pe sticlă.