Pește alb cu vinetă de lămâie

Peștele alb cu vinetă de lămâie ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără lapte și pescatarian are 555 calorii, 38g de proteine, și 34G de grăsime per portie. Această rețetă servește 6 și costă 4,96 USD pe porție. Mergeți la magazin și ridicați piper, sare și piper, suc de lămâie și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a utiliza până ulei de măsline ar putea urma acest curs principal cu Sauteed banane, Granolan și iaurt Parfait ca desert. 5 persoane au făcut această rețetă și ar face din nou. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 94%, ceea ce este extraordinar. Rețete similare sunt Cina în seara asta: salată de pește alb la grătar cu roșii și vinetă de tarhon, Pește alb simplu cu lămâie și ierburi, și Cochilii Umplute Cu Pește Alb Afumat Într-Un Sos De Lămâie B.

Instrucțiuni

Încălziți 2 linguri de ulei într-o tigaie mare grea la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Se adaugă șalotele și se sotează până se înmoaie, aproximativ 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Până La 3 Căni De Vin Roșu Sec

Se adaugă radicchio și se sotează până se ofilesc, aproximativ 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Apa Plus 2 Linguri Sare

Adăugați fasolea și bulionul și gătiți până când fasolea se încălzește, amestecând des, aproximativ 5 minute. Condimentează amestecul de radicchio, după gust, cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți

Apa Plus 2 Linguri Sare

Toppinguri, Opționale

Sazon Goya Cu Coriandru și Annatto

Între timp, încălziți 3 linguri de ulei într-o tigaie antiaderentă de 14 inci (sau 2 mai mici) la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Presărați fileurile cu sare și piper. Dragați fileurile în făină pentru a acoperi complet. Agitați excesul de făină și prăjiți 3 fileuri în fiecare tigaie până se rumenesc și tocmai fierte, aproximativ 3 minute pe fiecare parte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți

Bomboane Salvatoare

Zahăr Roșu Grosier

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Puneți amestecul de radicchio peste centrul plăcilor. Sus cu fileurile.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Apa Plus 2 Linguri Sare

Stropiți vinaigreta și serviți imediat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri De Vinegretă De Verjuc

Amestecați sucul de lămâie, pătrunjelul, usturoiul, coaja de lămâie, sarea și piperul într-un blender. Cu mașina în funcțiune, amestecați treptat uleiul. Condimentează vinaigreta, după gust, cu mai multă sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

3 Linguri De Vinegretă De Verjuc

Nonpareils Argintii

1/4 Cană De Grăsime De Porc

Crumble De Carne Vegetariană Congelată

Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată

Echipamente pe care le vei folosi

42 Lemn Dulce Snur Roșu

Echipamente

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

42 Lemn Dulce Snur Roșu

Ingrediente

Porții:

0cp. legume (de exemplu, spanac)

cârnați de porc fără înveliș 425ardei habenero

fasole cannellini, scurse și clătite 791 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

bulion de pește 6puțin dovlecel tocat

Făină universală, pentru dragare 2cuișoare

crumble de carne vegetariană congelată 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

suc proaspăt de lămâie 2cp. legume (de exemplu, spanac)

coaja de lămâie rasă fin 791 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ulei de măsline extravirgin 8Crustă: firimituri de biscuiți graham

ulei de măsline extravirgin 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

frunze proaspete de pătrunjel Italian ușor ambalate 340ardei habenero

cap mare radicchio (aproximativ, tocat grosier 1cp. legume (de exemplu, spanac)

plus 2 linguri de apă cu gheață 6puțin dovlecel tocat

Sare și piper negru proaspăt măcinat 3

ceapă eșalotă, felii subțiri 850ardei habenero

fileuri de pește alb, cum ar fi tilapia

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Peștele funcționează foarte bine cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care merg cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Ouxlner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb delicat aromat. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, poate chiar să se ocupe de un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Mark West Pinot Grigio cu un rating de 4.5 din 5 stele pare a fi un meci bun. Costă aproximativ 13 dolari pe sticlă.