Petarde și piure cu ceapă aurie

Name: Petarde și piure cu ceapă aurie
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 lingură de oregano uscat 1 lămâie, cu coajă și 4 răsuciri de coajă de lămâie; 1 1 lingură de oregano uscat roșii de soare nu; 4 creveți și cu vene muștar dijon sau muștar englezesc; 6 catei de usturoi, tocati marunt; 4 creveți și cu vene piper proaspăt măcinat, după gust; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil lapte, lapte cu conținut scăzut de grăsimi este bine; 3 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 2 ceapă, feliată fin; 6 mari cartofi; 4 creveți și cu vene sare, dupa gust; 12 cârnați

Bangers și Mash cu ceapa de aur ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă face 4 porții cu 380 calorii, 11g de proteine, și 17g de grăsime fiecare. Pentru 97 cenți pe porție, această rețetă acoperă 24% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 40 minute. Dacă aveți la îndemână piper măcinat, cârnați, muștar dijon și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 70%. Acest scor este destul de bun. Rețete similare includ Dieta echilibrată: Bangers și piure de spanac cu ceapă de cidru, Petarde vegane și piure cu conținut scăzut de carbohidrați! (Petarde & Mash ) , și Petarde Și Mash.