Pesto Quinoa

Pesto Quinoa
Pesto Quinoa ar putea fi doar condimentul pe care îl căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 7g de proteine, 6g de grăsime, și un total de 197 calorii. Această rețetă servește 4 și costă 98 de cenți pe porție. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate, FODMAP prietenos și vegetarian dieta. Un cuplu de oameni a făcut această rețetă, și 95 ar spune că a lovit la fața locului. Este adus la tine de Toțiretete. Mergeți la magazin și ridicați pesto de busuioc, sare și piper, roșii și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 minute. Cu o lingură scor de 85%, acest fel de mâncare este extraordinar. Încercați Salată De Quinoa Pesto, Pesto Cu Pui Și Quinoa, și Ușor Pesto Sparanghel Quinoa pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Aduceți bulionul de quinoa și pui la fiert într-o cratiță; acoperiți, reduceți focul la minim și fierbeți până când umezeala este complet absorbită, aproximativ 15 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Stridii Sote Sau Cubulețe De Pui Fiert, Pentru ServireStridii Sote Sau Cubulețe De Pui Fiert, Pentru Servire
4 Pitas Mari Din Grâu Integral, De Aproximativ 8 Inci în Diametru, încălzite4 Pitas Mari Din Grâu Integral, De Aproximativ 8 Inci în Diametru, încălzite
Echipamente pe care le vei folosi
Nuci Pecan Tocate, OptionalNuci Pecan Tocate, Optional
2
Se ia de pe foc; amestecați pesto-ul prin quinoa. Îndoiți roșia în amestec. Condimentează cu sare și piper pentru a servi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cană De Mazăre Decojită, Opțional1 Cană De Mazăre Decojită, Opțional
4 Pitas Mari Din Grâu Integral, De Aproximativ 8 Inci în Diametru, încălzite4 Pitas Mari Din Grâu Integral, De Aproximativ 8 Inci în Diametru, încălzite
Dovlecel, Tăiat în Bucăți De 1/4 InchDovlecel, Tăiat în Bucăți De 1/4 Inch
Mazăre Proaspătă Decojită Sau Mazăre Organică Congelată DecongelatăMazăre Proaspătă Decojită Sau Mazăre Organică Congelată Decongelată
DificultateUșor
Gata În25 m.
Porții4
Scor De Sănătate21
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista