Pesto-Conopidă Aruncată

Name: Pesto-Conopidă Aruncată
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 cp. legume (de exemplu, spanac) cârnați de porc fără înveliș; 946 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil lapte cu omega 3 sau lapte la conservă; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham pesto comercial; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) 1/2 cană de vin dulce Marsala; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 cană de orz alb perlat

Conopida aruncată cu Pesto necesită aproximativ 45 minute de la început până la sfârșit. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 2G de proteine, 4G de grăsime, și un total de 62 calorii. Această rețetă servește 4 și costă 68 de cenți pe porție. Funcționează bine ca garnitură. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, primar și întreg 30 dieta. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Dacă aveți piper, apă, pesto comercial și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Este adus la tine de retetele mele. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 61%. Acest scor este destul de bun. Încercați Salată De Conopidă Aruncată, Salată Aruncată Cu Bacon-Conopidă, și Rețetă De Salată Aruncată Cu Conopidă pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Așezați conopida într-un castron sigur pentru cuptorul cu microunde; se toarnă apă peste conopidă. Acoperiți cu folie de plastic; aerisire. Cuptor cu microunde la maxim 6 minute sau până când este gata.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Măsline întregi Coapte