Pere și curmale cu iaurt vanilie-portocaliu

Name: Pere și curmale cu iaurt vanilie-portocaliu
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 5 pere Bartlett coapte (aproximativ 2 1/2 lb. total), clătite; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale; 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. curmale proaspete Medjool (aproximativ 10), fără sâmburi și tocate; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm concentrat de suc de portocale congelat; 1 halbă iaurt simplu obișnuit sau cu conținut scăzut de grăsimi; 1 fasole de vanilie, înjumătățită pe lungime, sau 1 linguriță extract de vanilie

Pere și date cu iaurt de vanilie-portocaliu este un fără lactate și vegetarian garnitură. Pentru $1.95 pe portie, această rețetă acoperă 30% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 8 porții cu 367 calorii, 7g de proteine, și 1g de grăsime fiecare. Dacă aveți la îndemână pere bartlett, miere, fasole de vanilie și alte câteva ingrediente, o puteți face. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 88%. Acest scor este uimitor. Încercați Pere pocate cu sos de iaurt cu miere de vanilie, Pere caramelizate cu miere cu Flan portocaliu-vanilie, și Salată de pui cu portocale mandarine cu sos cremos de iaurt cu vanilie portocalie pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Puneți iaurtul într-un castron. Răzuiți semințele din boabele de vanilie în iaurt (păstăi de rezervă pentru alte utilizări). Se amestecă concentratul de suc de portocale și mierea până se omogenizează bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Concentrat De Suc De Portocale

Albusuri Pasteurizate (din Cutie), La Temperatura Camerei

2 Conserve (425 G Fiecare) De Pere Feliate, Bine Scurse

1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale

Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Curățați și miez de pere; tăiați longitudinal în felii groase de 1 inch. Aranjați perele și curmalele în boluri și acoperiți fiecare cu aproximativ 1/4 cană de iaurt vanilie-portocaliu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Lapte Rece, Pentru Servire

3 Bețișoare De Covrig