Pere Coapte Rapid

Name: Pere Coapte Rapid
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Ball® sau Kerr® Pint cu capace și benzi; 2 mari Pere Bosc; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) înghețată de vanilie și nuci pecan suplimentare; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil afine uscate sau fructe mixte uscate (cum ar fi bucăți de fructe Sun-Maid); 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil vanilie iaurt congelat cu conținut scăzut de grăsimi, împărțit în 4 linguri mici; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil granola cu conținut scăzut de grăsimi; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) cu migdale (40 g fiecare), tocate

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnituri, așa că încercați perele coapte rapid. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 3G de proteine, 2G de grăsime, și un total de 151 calorii. Această rețetă vegetariană servește 4 și costă 57 cenți pe porție. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Mergeți la magazin și ridicați suc de mere, iaurt de vanilie, afine și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 32%. Acest scor nu este atât de minunat. Încercați Brânză la cuptor cu pâine rapidă de nucă și pere, Bacon Cheddar pâine rapidă cu pere uscate, și Sandwich-uri Quick Walnut P. 6t. cu pere și Rucola pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Curățați perele; tăiați pe jumătate pe lungime. Folosiți un baller de pepene galben sau o lingură de grapefruit pentru a îndepărta miezul și semințele, creând un gol.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ciupiți De Sare și Mai Mult Pentru Bordurarea Sticlei