Pepite sănătoase de somn coapte cu ierburi

Name: Pepite sănătoase de somn coapte cu ierburi
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 până la 2 ardei iute, fără semințe și tocați; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. nuggets de somn; 1 ou alb, bătut; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi busuioc proaspăt tocat sau busuioc uscat; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi mărar proaspăt tocat sau 1 linguriță mărar uscat; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene; 1 pentru fiecare. usturoi piper condimente (dupa gust); 1 Bucăți de caramele Heath Bar frunze de oregano; 1 pentru fiecare. sare (dupa gust)

Pepite sănătoase de somn coapte cu plante medicinale ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție conține 879 calorii, 92g de proteine, și 19g de grăsime. Pentru $7.4 pe portie, această rețetă acoperă 47% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 1. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați pesmet, pepite de somn, albuș de ou și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a consuma albușul de ou, puteți urma acest fel principal cu Tort alb-negru ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate și pescatarian dieta. Acesta este adus la tine de Recipezaar. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 81%, ceea ce este uimitor. Rețete similare includ Pepite Sănătoase De Somn Coapte Cu Ierburi, Pepite De Pui Sănătoase {Coapte}, și Pepite Sănătoase De Pui La Cuptor.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 400 de grade și pulverizați foaia de prăjituri cu spray de gătit antiaderent.Clătiți nuggeturile de somn și presărați cu condimente de piper de usturoi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

4 Dovlecei Mici, Tăiați în Bucăți De 1/4 Inch

Somn

Nuggets De Pui

Rulou Cu Fructe

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Se amestecă albușul de ou și sucul de lămâie. Pune deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

Înghețată De Vanilie Cu Conținut Redus De Grăsimi, Opțional

Amestecați firimiturile de pâine, mărarul, busuiocul și oregano și întindeți amestecul pe hârtie de ceară sau vas.Scufundați Pepita în amestecul de ouă pentru a acoperi, apoi rulați în amestecul de pesmet.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Până La 2 Ardei Iute, Fără Semințe și Tocați

La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional

Fâșie De Coajă De Lămâie

1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici

1-1/2 Căni De Bere

Crengute De Marar Proaspat Culese

Discuri De Acoperire Cu Bomboane Roșii și/sau Verzi, Opționale

Pachet Mix Natural Pentru Prăjituri

Echipamente pe care le vei folosi

1 Pachet, Minim 40 De Număr, Frigărui De Bambus De 8 Inci

Așezați pe foaia de prăjituri și pulverizați ușor cu spray de gătit antiaderent.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Rulou Cu Fructe

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

Coaceți la 400 de grade timp de 12-15 minute sau până când se rumenesc ușor și cea mai groasă parte a pepitelor se fulg ușor cu o furculiță.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Nuggets De Pui

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Echipamente

Creveți Sotați

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

1 Pachet, Minim 40 De Număr, Frigărui De Bambus De 8 Inci

Ingrediente

Porții:

2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

1 până la 2 ardei iute, fără semințe și tocați 4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

nuggets de somn 1

ou alb, bătut 12 lingurițe de pudră de usturoi

busuioc proaspăt tocat sau busuioc uscat 12 lingurițe de pudră de usturoi

mărar proaspăt tocat sau 1 linguriță mărar uscat 12 lingurițe de pudră de usturoi

creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene 1pentru fiecare.

usturoi piper condimente (dupa gust)1Bucăți de caramele Heath Bar

frunze de oregano 1pentru fiecare.

sare (dupa gust)

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Somnul poate fi asociat cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Ai putea încerca Menage un Trois lumina reflectoarelor Pinot Grigio. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,5 din 5 stele și un preț de aproximativ 11 dolari pe sticlă.