Penne cu vinete prăjite, naut și Feta

Name: Penne cu vinete prăjite, naut și Feta
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Bucăți de caramele Heath Bar cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 425 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. năut (fasole garbanzo), clătit și scurs; 411 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. roșii înăbușite, nedrenate; 1 lingura. otet de vin rosu pachet mix natural pentru prăjituri; 1 Ceapa galbena medie, tocata (1 inch) vinete decojite în cuburi (aproximativ 1 1/2 lire sterline); 57 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. 1/2 cană brânză feta mărunțită; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 1 Bucăți de caramele Heath Bar oregano uscat; 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. penne nefierte (paste în formă de tub); 0 Bucăți de caramele Heath Bar sare, pentru marginile paharului

Penne cu vinete prăjite, năut și Feta ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 15g de proteine, 10g de grăsime, și un total de 370 calorii. Această rețetă servește 5 și costă 1,1 USD pe porție. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. Este adus la tine de retetele mele. Este o opțiune bună dacă urmați un vegetarian dieta. Un amestec de piper, naut, conserve de roșii și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular destul de bun de 64%. Încercați Friptură de vinete cu năut, ardei roșii prăjiți, brânză Feta și măsline negre, Penne cu năut, Feta și roșii, și Salată De Vinete Cu Năut Și Feta pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 50

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Combinați vinetele și uleiul într-o tigaie cu jeleu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Orzo Sau Paste în Formă De Orez

(sau Alegerea Ta De Scorțișoară, Stafide, Măr Etc.)

Discuri De Acoperire Cu Bomboane Roșii și/sau Verzi, Opționale

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Coaceți la 500 timp de 12 minute, amestecând o dată.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

În timp ce vinetele se coc, gătiți pastele conform instrucțiunilor pachetului, omițând sare și grăsime.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Orzo Sau Paste în Formă De Orez

Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste Fierte

Sare, Pentru Marginile Paharului

Scurgeți pastele într-o strecurătoare peste un bol, rezervând 1/2 cană de lichid de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste Fierte

Echipamente pe care le vei folosi

4 Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe De 3/4 Inci

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Combinați oregano, naut și roșii într-o tigaie mare la foc mediu; gatiti 4 minute. Se amestecă vinetele și pastele.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană Ulei De Măsline Extravirgin Goya

Orzo Sau Paste în Formă De Orez

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate

La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional

Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste Fierte

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Combinați 1/2 cană de lichid de gătit rezervat și ou într-un castron mic; se amestecă bine cu un tel.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pachet Mix Natural Pentru Prăjituri

Echipamente pe care le vei folosi

1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Adăugați amestecul de ouă în tigaie; se amestecă bine. Gatiti la foc mic 5 minute sau pana cand amestecul de oua este usor gros, amestecand continuu (nu fierbeti). Se amestecă feta, sarea și piperul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)