Penne cu vinete prăjite, naut și Feta
Penne cu vinete prăjite, năut și Feta ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 15g de proteine, 10g de grăsime, și un total de 370 calorii. Această rețetă servește 5 și costă 1,1 USD pe porție. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. Este adus la tine de retetele mele. Este o opțiune bună dacă urmați un vegetarian dieta. Un amestec de piper, naut, conserve de roșii și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular destul de bun de 64%. Încercați Friptură de vinete cu năut, ardei roșii prăjiți, brânză Feta și măsline negre, Penne cu năut, Feta și roșii, și Salată De Vinete Cu Năut Și Feta pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Preîncălziți cuptorul la 50
Combinați vinetele și uleiul într-o tigaie cu jeleu.
Coaceți la 500 timp de 12 minute, amestecând o dată.
În timp ce vinetele se coc, gătiți pastele conform instrucțiunilor pachetului, omițând sare și grăsime.
Scurgeți pastele într-o strecurătoare peste un bol, rezervând 1/2 cană de lichid de gătit.
Combinați oregano, naut și roșii într-o tigaie mare la foc mediu; gatiti 4 minute. Se amestecă vinetele și pastele.
Combinați 1/2 cană de lichid de gătit rezervat și ou într-un castron mic; se amestecă bine cu un tel.
Adăugați amestecul de ouă în tigaie; se amestecă bine. Gatiti la foc mic 5 minute sau pana cand amestecul de oua este usor gros, amestecand continuu (nu fierbeti). Se amestecă feta, sarea și piperul.