Nu puteți avea niciodată prea multe rețete mediteraneene, așa că încercați Penne cu cârnați și legume de curcan Italian. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 17g de proteine, 9g de grăsime, și un total de 318 calorii. Pentru $1.45 pe portie, veți obține un curs principal care servește 4. Mergeți la magazin și ridicați cățelul de usturoi, smântâna, ceapa și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Este adus la tine de retetele mele. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular solid de 77%. Încercați Penne de grâu integral cu cârnați italieni de curcan, Broccoli, roșii și parmezan, Penne la cuptor cu cârnați italieni, și Penne cu cârnați italieni și ardei pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Scoateți carcasele din cârnați. Gătiți cârnații într-o tigaie mare antiaderentă acoperită cu spray de gătit la foc mediu-mare până se rumenesc, amestecând pentru a se sfărâma.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tarhon Opțional
6 Căni De Cuburi De Umplutură Necondimentate Sau Pâine Uscată Tăiată Cuburi
Echipamente pe care le vei folosi
Cuburi De Umplutură Necondimentate Sau Pâine Uscată Tăiată Cuburi
2
Adăugați ceapa și usturoiul; saut 2 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Crumble De Carne Vegetariană Congelată
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
3
Adăugați ciuperci, ardei grași și dovlecei; saut 5 minute sau până când legumele sunt fragede și cârnații sunt gata. Se amestecă roșiile; acoperiți și gătiți la foc mediu-mic 10 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime
Lămâi (1 Feliată Foarte Subțire; Cealaltă Tăiată Felii)
8 Felii De Salam De Genova, Tocate
4 Roșii Roșii Medii
6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită
6 Căni De Cuburi De Umplutură Necondimentate Sau Pâine Uscată Tăiată Cuburi
4
Se ia de pe foc; se amestecă smântâna.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Pachete (8 Uncii Fiecare) Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi, Tăiată Cubulețe
5
Adăugați paste și piper negru; Se amestecă bine. Gatiti la foc mediu-mic 3 minute sau pana se incalzeste bine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)
Italianul poate fi asociat cu Chianti, Trebbiano și Verdicchio. Italienii știu mâncare și știu vin. Trebbiano și Verdicchio sunt vinuri albe italiene care se potrivesc bine cu pește și carne albă, în timp ce Chianti este un roșu Italian excelent pentru mâncăruri mai grele și mai îndrăznețe. Un vin pe care l-ați putea încerca este Antinori Badian a Passignano Chianti Classico Gran Selezione. Are 4,6 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 60 de dolari.