Patrick Sage-y cotlet de miel cu crustă cu clătită de păr de înger și inimi frânte de salată de roșii de palmier
Patrick Sage-y Crusted Loin de miel cu clătită de păr de înger și inimi sparte de salată de palmier-roșii ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 3 și costă 5,28 USD pe porție. O porție conține 713 calorii, 42G de proteine, și 25g de grăsime. 1 persoană a considerat că această rețetă este aromată și satisfăcătoare. Mergeți la magazin și ridicați sare, pătrunjel, piper și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 70%. Acest scor este destul de bun. Încercați Inimi de salată de palmier cu inimi de anghinare, castraveți, roșii și Avocado, Salată de roșii și inimi de palmier, și Salată de roșii, anghinare și inimi de palmier pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Preîncălziți cuptorul la 40
Echipamente pe care le vei folosi
Cuptor
2
Pentru a pregăti salata, combinați primele 9 ingrediente într-un castron; aruncați ușor pentru a acoperi. Pune deoparte.
Echipamente pe care le vei folosi
Bol
3
Pentru a pregăti clătite, combinați pătrunjelul, 1/4 linguriță sare, 1/4 linguriță piper și ouăle într-un castron mare, amestecând cu un tel.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pătrunjel
Piper
Ouă
Sare
Echipamente pe care le vei folosi
Bateti
Bol
4
Adăugați paste; aruncați bine pentru a acoperi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Paste
5
Încălziți 1 linguriță de ulei într-o tigaie mică antiaderentă la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
6
Adăugați 1 cană amestec de paste; gatiti 1 minut pe fiecare parte sau pana se rumeneste. Repetați procedura de două ori cu 2 lingurițe de ulei și amestecul de paste rămas; păstrați cald.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Paste
Ulei De Gătit
7
Pentru a pregăti mielul, așezați ciupercile într-o râșniță de condimente sau cafea și procesați până la măcinat fin.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ciuperci
Cafea
Miel
8
Combinați 1 lingură de ciuperci măcinate, salvie, 1/8 linguriță sare și 1/8 linguriță piper, rezervând ciupercile măcinate rămase pentru o altă utilizare. Frecați mielul cu amestec de ciuperci.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ciuperci
Piper
Miel
1/2 Crenguță Rozmarin
Sare
Condimente Uscate Freca
9
Încălziți 1 linguriță de ulei într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
10
Adăugați miel; saut 1 minut pe toate părțile. Introduceți termometrul pentru carne în cea mai groasă parte a mielului. Înfășurați mânerul tigaiei cu folie; puneți tigaia în cuptor.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Miel
Carne
Folie
Echipamente pe care le vei folosi
Termometru De Bucătărie
Tigaie
Folie De Aluminiu
Cuptor
11
Coaceți la 400 timp de 8 minute sau până când termometrul pentru carne înregistrează 145 (mediu-rar) până la 160 (mediu).
Ingrediente de care veți avea nevoie
Carne
Echipamente pe care le vei folosi
Termometru De Bucătărie
Cuptor
12
Lăsați să stea 5 minute înainte de feliere.
13
Așezați 1 clătită pe fiecare dintre cele 3 farfurii de servire; acoperiți fiecare clătită cu 3/4 cană de salată. Aranjați 3 uncii de miel în jurul fiecărei salate.