Paste Penne Din Grâu Integral Cu Broccoli Rabe Și Cârnați

Name: Paste Penne Din Grâu Integral Cu Broccoli Rabe Și Cârnați
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 ciorchini broccoli rabe, tulpini inferioare dure îndepărtate, tocate grosier în lungimi de 1 in; 4 creveți și cu vene Ulei de finisare mare de grăsime; 4 creveți și cu vene Ulei de măsline extra virgin; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil iaurt grecesc; 4 creveți și cu vene Sare Kosher; 4 creveți și cu vene Parmigiano proaspăt ras; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil fistic tocat; 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. cârnați de curcan fără nitrați / nitriți; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. paste penne din grâu integral

Pastele Penne din grâu integral cu Broccoli rabe și cârnați ar putea fi doar Marea Mediterană rețeta pe care o căutați. Acest fel principal are 827 calorii, 43G de proteine, și 37g de grăsime pe porție. Pentru $2.81 pe portie, această rețetă acoperă 31% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Dacă aveți la îndemână sare kosher, fistic, cârnați de curcan fără nitrați/nitriți și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma iaurtul grecesc, puteți urma acest fel principal cu Biscuiți Cu Iaurt Grecesc ca desert. Mulți oameni au făcut această rețetă, iar 107 ar spune că a lovit locul. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 92%. Acest scor este extraordinar. Rețete similare includ Pesto de Broccoli Rabe cu Pastan integral de grâu și cârnați de curcan, Penne De Grâu Integral Cu Creveți Și Broccoli Rabe, și Penne cu cârnați și Broccoli Rabe.