Paste Multigrain cu cartofi dulci și praz

Pastele Multigrain cu cartofi dulci și praz ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție conține 573 calorii, 21g de proteine, și 11g de grăsime. Această rețetă servește 4 și costă 1,4 USD pe porție. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Mergeți la magazin și ridicați praz, ulei de măsline, parmezan și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a folosi sarea kosher, puteți urma acest fel principal cu Tort Cu Firimituri Cu Conținut Scăzut De Grăsimi (Kosher-Lactate) ca desert. Cu o lingură scor de 87%, acest fel de mâncare este uimitor. Rețete similare includ Cartofi dulci de două ori coapte cu praz și cârnați, Quiche cu praz, ciuperci și cartofi dulci, și Paste cremoase din cartofi dulci Okinawa cu praz și Pancetta.

Instrucțiuni

Gatiti pastele conform instructiunilor pachetului.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste Fierte

Scurgeți, rezervând 1/2 cană din apa de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4

Încălziți uleiul într-o tigaie mare la foc mediu în timp ce pastele se gătesc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste Fierte

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați prazul și gătiți, amestecând, până când încep să se înmoaie, 4 minute. Se amestecă usturoiul și salvia și se fierbe 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Frunze De Tarhon Proaspat Tocate, Pentru Decor

1/2 Crenguță Rozmarin

Adăugați cartofii dulci, 1/2 linguriță de sare și 1/2 linguriță de piper și gătiți, acoperiți, amestecând de două ori, până când sunt fragede, 6 până la 8 minute. Se amestecă 1/2 cană de parmezan și apa de gătit rezervată și se fierbe, amestecând, până când cartofii sunt complet fragede, 2 până la 4 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cartofi Dulci Mici, Curatati Si Tocati

3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi

Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Adăugați pastele fierte și nucșoara și aruncați.Împărțiți între boluri individuale și presărați parmezanul rămas și 1/2 linguriță de piper.Upgrade: pentru un impuls sănătos pentru inimă și un pic de crocant, presărați 1/2 cană de migdale prăjite tocate înainte de servire. Încercați să folosiți dovlecelul ca alternativă aromată la cartofii dulci.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Merisoare Uscate Sau Cirese Uscate Tocate Sau Amestec Din Ambele

Migdale Prăjite

2 Cartofi Dulci Mici, Curatati Si Tocati

Paste Fierte

3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi

1 Prăjitură Cu Merișoare, Din Care Suficientă Este Tăiată în Cuburi De 1/2 Inch Pentru A Da 2 Căni (sau Folosiți 2 Căni De Danez Sau Gogoși Rămase împreună Cu Merișoare Uscate - Vezi Mai Jos)