Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați Pastanul mediteranean. Pentru $2.17 pe portie, această rețetă acoperă 34% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 697 calorii, 32g de proteine, și 18g de grăsime. Această rețetă servește 4. Este o opțiune bună dacă urmați un pescatarian dieta. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Mergeți la magazin și ridicați tunan în apă, sare, penne și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 83%. Acest scor este uimitor. Încercați Paste Mediteraneene, Paste Mediteraneene, și Paste Mediteraneene pentru rețete similare.