Paste din grâu integral cu Kale și pui fript

Name: Paste din grâu integral cu Kale și pui fript
Prep time: 32 min
Cook time: 32 min
Total time: 32 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Bucăți de caramele Heath Bar cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 710 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil carne albă și 1/2 cană sos din pui fript cu sos de tigaie; 425 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. năut cu conținut scăzut de sodiu sau fasole albă, scurs și clătit; 2 Bucăți de caramele Heath Bar coriandru măcinat; 1 rețetă Kale fiert, piure; 1 Bucăți de caramele Heath Bar cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare; 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. spaghete de grâu integral

Pastele din grâu integral cu Kale și pui fript ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție conține 562 calorii, 34G de proteine, și 16g de grăsime. Pentru $1.14 pe portie, această rețetă acoperă 35% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Mergeți la magazin și ridicați piper, coriandru măcinat, naut și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a folosi sarea kosher, puteți urma acest fel principal cu Tort Cu Firimituri Cu Conținut Scăzut De Grăsimi (Kosher-Lactate) ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate dieta. Este adus la tine de retetele mele. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 32 minute. În general, această rețetă câștigă un scor minunat spoonacular de 82%. Încercați Paste Din Grâu Integral Cu Anghinare, Pui Fript Și Mozza Afumată, Paste din grâu integral cu Kale, și Pastele mele dietetice spiralizate: pui la cuptor și paste de dovlecei Kale pentru rețete similare.