Paste de sardină în stil Sicilian cu pesmet

Name: Paste de sardină în stil Sicilian cu pesmet
Prep time: 22 min
Cook time: 22 min
Total time: 22 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 400 de grame de tofu ferm, pasează-l; 2 cutii conserve de sardine, 4 uncii fiecare, drenate, dezosate și tocate; 4 creveți și cu vene Sare grosieră și piper negru grosier; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pătrunjel cu frunze plate, tocat; 8 cuișoare usturoi, tocat; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. linguini, proaspeți sau uscați, la alegere, gătite la al dente în apă sărată; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ulei de măsline extravirgin; 1 Oreos dublu umplut fulgi de ardei roșu zdrobiți

Pastele de Sardine în stil Sicilian cu pesmet ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără lactate și pescatariană are 843 calorii, 36g de proteine, și 25g de grăsime pe porție. Pentru $1.62 pe portie, această rețetă acoperă 37% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. 20 de persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Mergeți la magazin și ridicați usturoi, sardine, sare grosieră și piper grosier și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 22 minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 98%, ceea ce este spectaculos. Paste de sardină în stil Sicilian cu pesmet, Paste siciliene cu pește-spadă, fenicul, mentă și pesmet, și Paste Siciliene Cu Sardine Și Broccoli Rabe sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.

Instrucțiuni

Într-o tigaie mare preîncălzită la foc mediu, adăugați 1/4 cană de ulei de măsline extravirgin, 4 ture de tigaie și usturoi tocat. Când usturoiul vorbește prin sfârâit în ulei, adăugați pesmet. Amestecați firimiturile de pâine până la o culoare profund aurie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Măsline Extra Virgin