Paste de pui cu rozmarin și spanac

Paste de pui cu rozmarin și spanac
Pastele de pui cu rozmarin și spanac ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără lactate are 675 calorii, 32g de proteine, și 22g de grăsime pe porție. Pentru $1.16 pe portie, această rețetă acoperă 26% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Dacă aveți la îndemână rozmarin, paste cavatappi, ulei de măsline și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 85%. Acest scor este super. Încercați Paste cremoase de rozmarin cu lămâie cu pui, sparanghel și spanac, Pui de rozmarin cu spanac și fasole, și Paste Cu Pui Mărunțit Și Rozmarin pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Gatiti si scurgeti pastele conform indicatiilor de pe pachet.
Ingrediente de care veți avea nevoie
PastePaste
2
Între timp, în tigaie mare sau cuptor olandez, încălziți uleiul și rozmarinul la foc mic cel puțin 15 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
RozmarinRozmarin
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Cuptor OlandezCuptor Olandez
TigaieTigaie
3
Scoateți și aruncați rozmarinul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
RozmarinRozmarin
4
Adăugați puiul în tigaie; gatiti la foc mediu 2-3 minute pana se incalzeste.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întregPui întreg
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
5
Adăugați paste fierte și spanac; aruncă. Gatiti 2 pana la 3 minute sau pana cand spanacul incepe sa se ofileasca. Se condimentează cu sare și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sare și PiperSare și Piper
Paste FiertePaste Fierte
SpanacSpanac
DificultateNormal
Gata În25 m.
Porții4
Scor De Sănătate70
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista