Paste de creveți și năut

Pastele de creveți și năut ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 6 și costă 3,63 USD pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 38g de proteine, 12g de grăsime, și un total de 500 de calorii. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați oregano, parmezan, bulion de pui și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 73%. Acest scor este destul de bun. Rețete similare sunt Supă de paste și năut (Pastan e ceci), Paste De Năut, și Creveți de nucă de cocos și Curry de năut.

Instrucțiuni

Într-o tigaie mare, cu un capac bine fixat, gătiți ulei de măsline, ciuperci și sare, neacoperite, la foc mare, amestecând până când ciupercile încep să se rumenească ușor, 3 până la 5 minute. Reduceți focul la mediu, adăugați fulgi de usturoi și chile și gătiți, amestecând, până când sunt parfumate, 1 până la 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă Spaniolă, Tăiată Cubulețe De 1 Inch

8 Felii De Salam De Genova, Tocate

3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Sare, Pentru Marginile Paharului

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați roșiile, bulionul de pui și nautul. Aduceți la fierbere. Acoperiți, reduceți căldura la minim și gătiți 20 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Dovlecei, Tăiați în Cuburi De 2,5 Cm

1/2 Cană Ulei De Măsline Extravirgin Goya

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate

Rupeți pastele în 2-in. bucăți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste Fierte

Adăugați pastele în amestecul de legume, acoperiți și fierbeți până când pastele sunt fierte la exterior, dar încă crude în centru, aproximativ 4 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste Fierte

Adăugați creveți, acoperiți și gătiți până când creveții și pastele sunt fierte, aproximativ 5 minute. Se amestecă oregano și 1 lingură. suc de lămâie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional

2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu

Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste Fierte

Se presară cu sucul de lămâie rămas după gust.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

Garnisiți cu ceapă verde, parmezan și pătrunjel.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceașcă Piept De Curcan Gătit Mărunțit

3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi

1/4 Cană De Grăsime De Porc

Se servește fierbinte.

Echipamente

Creveți Sotați, Decojiți

Ingrediente

Porții:

4251 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

poate năut (fasole garbanzo), scurs și clătit 4111 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

poate roșii întregi decojite, tocate 8221 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

cutii fiecare) bulion de pui cu sodiu redus 12 lingurițe de pudră de usturoi

pătrunjel tocat cu frunze plate 4cuișoare

usturoi, tocat 4

ceapă verde, părți albe și verde deschis, feliate subțire 12 lingurițe de pudră de usturoi

creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene 2271 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

ciuperci feliate 33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional)2Bucăți de caramele Heath Bar

oregano proaspăt tocat 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

brânză parmezană mărunțită fin 1Bucăți de caramele Heath Bar

fulgi roșii de chile 1Bucăți de caramele Heath Bar

sare, pentru marginile paharului 6801 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

creveți, decojite și deveined 3401 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

spaghete subțiri

Vin recomandat: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Pinot Grigio, Riesling și Sauvignon Blanc sunt alegeri excelente pentru creveți. Aceste vinuri albe crocante funcționează bine cu creveții pregătiți într-o varietate de moduri, indiferent dacă sunt la grătar, prăjiți sau în sos de usturoi. Un vin pe care l-ați putea încerca este Chehalem 3 Vineyard Pinot Gris. Are 4,4 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 26 de dolari.