Paste cu năut și Broccoli

Name: Paste cu năut și Broccoli
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pesmet simplu; 946 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil florete de broccoli (din 1 cap de broccoli); 439 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. năut, drenat și clătit; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil conserve de bulion de pui cu conținut scăzut de sodiu; 0 Bucăți de caramele Heath Bar ardei roșu zdrobit; 3 cuișoare usturoi, tocat fin; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. penne sau alte paste mici, scurte; 6 creveți și cu vene Sare

Pastele cu năut și Broccoli ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție conține 484 calorii, 17g de proteine, și 12g de grăsime. Această rețetă servește 6 și costă 66 de cenți pe porție. Un amestec de pesmet, usturoi, sare și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 89%. Acest scor este excelent. Încercați Paste Cu Broccoli Rabe Și Năut, Stovetop Paste Marinara cu Broccoli și năut, și Pasta House Pasta con Broccoli – acesta este un sos pe bază de Alfredo care combină pastele, ciupercile proaspete și broccoli proaspăt pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Aduceți o oală mare cu apă pentru a fierbe la foc mare. Ulei cald la foc mediu într-o tigaie mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Grăsime De Porc înapoi

Adăugați usturoiul și gătiți, amestecând, până când este parfumat, aproximativ 30 de secunde. Se amestecă firimiturile de pâine, ardeiul roșu zdrobit și 1/2 linguriță. sare și gătește, amestecând, până când firimiturile de pâine sunt prăjite, 2 până la 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă Spaniolă, Tăiată Cubulețe De 1 Inch

1 Până La 2 Ardei Iute, Fără Semințe și Tocați

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

(fie Fie Obișnuit)

Se ia de pe foc.

Adăugați 1 Lingură. sare și paste la oală cu apă clocotită și se fierbe până aproape de licitație.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste Fierte

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

(fie Fie Obișnuit)

Echipamente pe care le vei folosi

Grăsime De Porc înapoi

Adăugați broccoli în oală și continuați să fierbeți până când broccoli și pastele sunt ambele fragede, cu aproximativ 2 minute mai mult.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză

Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste Fierte

Echipamente pe care le vei folosi

Grăsime De Porc înapoi

Scurgeți și readuceți pastele și broccoli în oală.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză

Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste Fierte

Echipamente pe care le vei folosi

Grăsime De Porc înapoi

Adăugați bulion de pui și năut în oală cu paste și broccoli, întoarceți oala la foc și amestecați până când bulionul este încălzit, aproximativ 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională