Paste cu legume într-un Tahini și sos de iaurt
Nevoie de un felul principal vegetarian? Pastele cu legume într-un sos Tahini și iaurt ar putea fi o rețetă spectaculoasă de încercat. O porție conține 454 calorii, 14g de proteine, și 18g de grăsime. Această rețetă servește 6 și costă 1,06 USD pe porție. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați usturoi, tăiței largi de ou, sare și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 25 minute. Este adus la tine de Toțiretete. Cu o lingură scor de 55%, acest fel de mâncare este destul de bun. Rețete similare sunt Tăiței de orez cu sos Tahini și legume mixte, Falafel cu sos tahini de iaurt, și Pitas de curcan cu Tahini-sos de iaurt.
Instrucțiuni
Gatiti taiteii intr-o oala mare cu apa clocotita pana la al dente.
Între timp, amestecați tahini, sucul de lămâie și apa până se omogenizează.
Adăugați usturoiul, iaurtul și sosul de piper.
Într-o tigaie medie, încălziți uleiul la foc mediu.
Sotati ardeiul rosu si dovleceii in ulei timp de 2 pana la 3 minute, sau pana cand sunt fragede.
Adăugați sosul tahini și încălziți. Condimentează după gust cu sare și piper. Nu fierbeți și nu gătiți prea mult: acest sos se coagulează ușor. Aruncați tăiței cu sos.