Paste, Broccoli și pui

Name: Paste, Broccoli și pui
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. jumătăți dezosate de piept de pui, fierte și tocate; 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. florete proaspete de broccoli; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi dressing lamaie piper; 6 creveți și cu vene piper negru măcinat după gust; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil parmezan ras; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm mazăre proaspătă decojită sau mazăre organică congelată decongelată; 340 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. paste rigatoni; 6 creveți și cu vene sare dupa gust; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil roșii tocate

Pastele, Broccoli și puiul ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete pentru felul principal. Această rețetă face 6 porții cu 464 calorii, 30g de proteine, și 17g de grăsime fiecare. Pentru $1.44 pe portie, această rețetă acoperă 23% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Este adus la tine de Allrecipes. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Un amestec de jumătăți de piept de pui, paste rigatoni, pesto și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular bun de 66%. Rețete similare includ Pasta House Pasta con Broccoli – acesta este un sos pe bază de Alfredo care combină pastele, ciupercile proaspete și broccoli proaspăt, Broccoli și paste cu pui, și Paste Cu Broccoli De Pui.

Instrucțiuni

Într-o oală mare cu apă sărată fiartă, gătiți pastele rigatoni până la al dente.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ardei Gras Galben, Cubulete Mici

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Echipamente pe care le vei folosi

Grăsime De Porc înapoi

Scurgere.

Între timp, blanch buchețelele de broccoli într-o cratiță de dimensiuni medii, îndepărtați cu lingura cu fante. In aceeasi tigaie sotati usturoiul tocat si sosul pesto in uleiul de masline timp de 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

B Zahăr