Parmezan-pâine de pui cu sos de salvie cremos ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție conține 366 calorii, 43G de proteine, și 10g de grăsime. Pentru $2.1 pe portie, această rețetă acoperă 25% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Dacă aveți bulion de pui mai puțin sodiu, bulion de pui mai puțin sodiu, suc de lămâie și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Pentru a utiliza până suc de lamaie ai putea urma acest curs principal cu Cookie-uri de lămâie cu glazură de lămâie {un tribut adus mătușii Roxanne} ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 47 minute. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Cu o lingură scor de 64%, acest fel de mâncare este solid. Rețete similare includ Chiftele De Pui Pane Cu Salvie, Paste De Pui Și Butternut Cu Sos Cremos De Salvie, și Paste cremoase de dovleac cu parmezan și salvie.
Instrucțiuni
1
Preîncălziți cuptorul la 45
Echipamente pe care le vei folosi
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®
2
Așezați fiecare jumătate de piept de pui între 2 foi de folie de plastic grea; Lira la 1/4-inch grosime folosind un ciocan de carne sau un sucitor.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 1/4 Căni De Semințe De Dovleac Verzi Neprăjite, Cum Ar Fi Pepitele
2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch
Roșii Verzi, Spălate, Fără Coji De Hârtie
Echipamente pe care le vei folosi
Ceapă Galbenă, Tăiată în Optimi
3 Căni De Pesmet Panko
6 Până La 8 Prune Mari, (aproximativ 1 1/2 Lire Sterline), Tăiate în Felii De 1/4 Inch
3
Combinați pesmetul și următoarele 4 ingrediente într-un vas superficial.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Până La 2 Ardei Iute, Fără Semințe și Tocați
4
Combinați 1 lingură de suc de lămâie, amidon de porumb și albus de ou într-un alt vas superficial. Se amestecă bine cu un bici.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene
Cremă De Brânză Rece, Tăiată în Cuburi De 1,2 Cm
Înghețată De Vanilie Cu Conținut Redus De Grăsimi, Opțional
Echipamente pe care le vei folosi
1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate
5
Înmuiați fiecare jumătate de piept de pui în amestec de albus de ou; dragă în amestec de pesmet.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 1/4 Căni De Semințe De Dovleac Verzi Neprăjite, Cum Ar Fi Pepitele
1 Până La 2 Ardei Iute, Fără Semințe și Tocați
Înghețată De Vanilie Cu Conținut Redus De Grăsimi, Opțional
Fâșie De Coajă De Lămâie
6
Așezați jumătățile de piept de pui pe un suport de sârmă; lăsați să stea 10 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Jumătăți De Piept De Pui
Echipamente pe care le vei folosi
Bitul De Copt Portocaliu M&m
7
Puneți o foaie de copt în cuptor pentru a încălzi în timp ce puiul stă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®
8
Înveliți fiecare piept de pui pe jumătate bine cu spray de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 1/4 Căni De Semințe De Dovleac Verzi Neprăjite, Cum Ar Fi Pepitele
1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust
9
Scoateți foaia de copt fierbinte din cuptor; înveliți cu spray de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®
10
Puneți jumătățile de piept de pui pe foaia de copt și coaceți la 450 timp de 20 până la 25 de minute sau până când puiul este gata.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Jumătăți De Piept De Pui
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®
11
În timp ce puiul se coace, încălziți uleiul într-o cratiță mică la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional
Echipamente pe care le vei folosi
20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă
12
Adăugați șobolani; sotati 2 minute sau pana cand se inmoaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Frișcă Suplimentară Groasă
13
Presărați șalotă cu făină; amestecați bine și gătiți 1 minut.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Frișcă Suplimentară Groasă
Bomboane De Porumb, Covrigei Suplimentari și Fursecuri Ovale Tip Sandwich Cu Ciocolată, Umplute Cu Cremă (întregi și Zdrobite)
14
Adăugați bulion, vin și 1 linguriță suc de lămâie; aduceți la fierbere. Reduceți căldura și fierbeți 2 minute sau până se îngroașă, amestecând ocazional.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene
Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională
(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)
15
Adăugați untul, amestecând cu un bici până se topește untul. Se amestecă Salvia tocată și sarea.
Ingrediente de care veți avea nevoie
8 Căni De Bezele Miniaturale, împărțite
1/2 Crenguță Rozmarin
Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă
Echipamente pe care le vei folosi
1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate