Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați puiul "prăjit" la cuptor cu parmezan crocant. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 55g de proteine, 48G de grăsime, și un total de 698 calorii. Pentru $2.04 pe portie, această rețetă acoperă 24% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 5. Dacă aveți la îndemână ou, sare, parmezan și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma oul, puteți urma acest fel principal cu Tortul de roșii cu ciocolată al lui Rose Levy Beranbaum cu Ganache misterios ca desert. Această rețetă de la Kraft Recipes are 1 fani. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 20 de minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 39%. Acest scor este destul de rău. Încercați Crunchy Parmesan Chicken Tenders, Pui Crocant La Tigaie, și Parmezan de vinete la cuptor: obțineți crocantul prăjit fără grăsime pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Preîncălziți cuptorul la 191°.
Echipamente pe care le vei folosi
Cuptor
2
Se amestecă făina și condimentele în vasul superficial.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Condimente
Făină Pentru Toate Scopurile
3
Adăugați pui; aruncați pentru a acoperi. Bateți oul și apa într-un vas separat de mică adâncime.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întreg
Apă
Ouă
4
Se amestecă brânza și fulgii de porumb în al treilea vas superficial.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fulgi De Porumb
Brânză
5
Înmuiați puiul în amestec de ouă, apoi în amestec de brânză, întorcându-l pentru a acoperi uniform ambele părți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întreg
Brânză
Fâșie De Coajă De Lămâie
Ouă
6
Se pune într-un vas de copt de 13x9 inci; stropiți cu unt.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Unt
Echipamente pe care le vei folosi
Tava De Copt
7
Coaceți 1 oră sau până când puiul este gătit (180F).