Parfaits de iaurt cu căpșuni zdrobite și amaretti
Parfaitele de iaurt cu căpșuni zdrobite și amaretti ar putea fi doar micul dejun pe care îl căutați. Pentru $1.33 pe portie, această rețetă acoperă 7% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 139 calorii, 10g de proteine, și 1g de grăsime. Această rețetă servește 6. Mergeți la magazin și ridicați căpșuni punnet, zahăr tos, iaurt grecesc oală și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. 24 de persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 10 minute. Acesta este adus la tine de BBC Good Food. Cu o lingură scor de 47%, acest fel de mâncare este solid. Dacă vă place această rețetă, aruncați o privire la aceste rețete similare: Cherry Și Amaretti Parfaits, Butterscotch-Amaretti Parfaits, și Iaurt congelat Amaretti cu rubarbă caldă prăjită cu vanilie.
Instrucțiuni
Într-un castron mic, amestecați căpșunile cu jumătate de zahăr, apoi zdrobiți-le aproximativ cu o furculiță, astfel încât să fie suculente.
Se amestecă zahărul rămas în iaurt, apoi se acoperă 6 pahare cu biscuiți amaretti, iaurt și căpșuni.