Parfait De Fructe Cu Iaurt Grecesc

Name: Parfait De Fructe Cu Iaurt Grecesc
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: Mediterana, european, greacă
Ingredients: 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley nuci și migdale, prăjite și tocate; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil iaurt grecesc simplu fără grăsimi; 1 1 lingură de oregano uscat semințe de in măcinate; 1 1 lingură de oregano uscat sirop de arțar, nectar de agave sau miere; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil prune, piersici și nectarine amestecate feliate; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil cereale de orez pufoase

Parfait de fructe iaurt grecesc ar putea fi doar Marea Mediterană rețeta pe care o căutați. Această rețetă servește 1. O porție conține 516 calorii, 23g de proteine, și 18g de grăsime. Pentru $3.73 pe portie, această rețetă acoperă 24% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Doar câțiva oameni i-au plăcut foarte mult acest desert. Este o opțiune bună dacă urmați un vegetarian dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 5 minute. Mergeți la magazin și ridicați cereale de orez umflate, prune, semințe de in măcinate și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 74%. Acest scor este bun. Rețete similare includ Rețetă de Parfait de fructe și iaurt (Parfait de struguri și Granola), Parfait De Iaurt Grecesc, și Parfait De Iaurt Grecesc.

Instrucțiuni

Într-un recipient sau borcan înalt de 4 căni, stratificați jumătate din iaurt, fructe, cereale, nuci, semințe de in și sirop. Repetați cu jumătatea rămasă de ingrediente, terminând cu sirop. (Dacă preferați un parfait crocant, împachetați cerealele separat pentru a le adăuga chiar înainte de a mânca.) La frigider până la 5 ore.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Semințe De In

Dulceata De Capsuni Fara Samburi, Impartita

Ambalați Prajitura Congelată Strat De Vanilie

1 Lingura Unt Nesarat, Topit, Plus 2 Linguri Netopit

2 Conserve Jumătăți De Pere în Sirop

1/2 Cană De Nuci Pecan PLANTERS® Tocate Fin

Ingrediente

Porții:

22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

nuci și migdale, prăjite și tocate 1771 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

iaurt grecesc simplu fără grăsimi 11 lingură de oregano uscat

semințe de in măcinate 11 lingură de oregano uscat

sirop de arțar, nectar de agave sau miere 4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

prune, piersici și nectarine amestecate feliate 1771 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

cereale de orez pufoase

Vin recomandat: Agiorgitiko, Assyrtiko, Moschofilero

Agiorgitiko, Assyrtiko și Moschofilero sunt alegeri excelente pentru Greacă. Dacă îți vine să mergi în greacă cu mâncarea ta grecească, assyrtiko și moschofilero sunt ambele vinuri albe minunate de asortat cu pui, fructe de mare etc. Agiorgitiko este un roșu corpolent potrivit pentru carne prăjită și miel. Skouras Saint George Agiorgitiko cu un rating de 4,1 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 18 dolari pe sticlă.